图文/喜悦
在公园遇到了每天都会见面的一个熟人——就是每天见面，但对彼此的信息一无所知，只是都来这里锻炼，见面打招呼，有时候会说几句话。
今天问他为什么这几天用戴口罩，是感冒了吗？他说，这几天在戒烟，总流鼻涕，感觉不舒服。
他每天抽两包烟，闲暇没事的时候就忍不住想抽烟。他感觉到了后背肺部区域开始疼痛，也知道这是自己抽烟所导致的，这才开始了戒烟。
而这个过程，对他来说并不容易，甚至是非常痛苦的。但这总是一件好事，至少开始面对这个发生，而不是无视这个发生，或者延缓这个发生。
前些年在学习金刚智慧种子法则，格西老师曾经说到过“瘾症”问题。
有各种各样的瘾症，烟瘾、毒瘾、酒瘾、性瘾、色瘾、权利瘾、金钱瘾……而还有一种“瘾”更可怕，即错误世界观的瘾——认为问题责任人在外边——是别人，或者外在的环境，造成了自己的痛苦和烦恼。
瘾，即对一个东西无限度地“吸食”，以缓解自己短暂的饥渴饥饿感。这种无意识的动作在喂养自己内在的那个叫“饥饿”“空虚”“无聊”的东西。
它们依附于人身上，借助于人来使自己长大，当它们长大的时候，也是这个人受到威胁的时候，身体和心灵都会被影响。
这也是自己在慢慢观察自己的时候了解到的，因为自己之内也潜伏着很多瘾症，只是当时并不觉得这是瘾症。
尤其是那个错误世界观的瘾症，它已经伤害了自己，但自己却并没有及早地意识到这是自己的问题。
甚至当时在听到这个说法的时候，根本不明白“什么是错误的世界观”。一直到后来内在探索之后，在开始慢慢觉察自己之后才发现许多瞬间，自己内在那个“能量”都涌动不止。
尤其是当它受到“伤害”的时候，它的表现让自己看见了自己的思维模式，也看见了内在早已经被喂养长大的“无明的自我”——它的习惯性反应，让自己一直在被动的轮回着自己的生命。
昨晚内在探索，聊到了和先生的相处模式，聊到了我们在遇到一些问题时候自己的反应模式，尤其是后来，当自己带着警觉来看自己的时候，惊讶地发现自己的刻薄，自以为是，强硬，任性……
也就是说，在结婚十多年里，自己都是在用着这样的方式来和对方互动，因为这是自己习惯性的模式，几乎没有其它方式可以替代的。这也意味着自己并没有变通的能力。
当然自己的刻薄、自以为是、强硬、任性等都给自己带来了很多麻烦，身体和内心都受到了重创。
而当自己开始停下来这样的行为模式的时候，或者说停下来那个习惯性的反应动作的时候，刚开始是非常不顺的，会有很多“不良反应”，内在会冒出来很多声音来抗议，因为它们根本不想改变，它们会找一大堆理由，来认为这不是“我”的责任。
一点点看见这些发生，看见自己在祛除一些“瘾症”时候的表现的时候，也就理解了为什么戒掉一些习惯，戒掉一些人事物会那么不容易。
但如果自己不明白那个最基本的世界观，就会不断地给自己惹麻烦，不断地陷入困境中出不来，活过一生，终究是自作自受而已。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营#当下的力量
