作业：
评估：写作业拖延。因为写作业要动脑，要思考，费力气，所以只想听课，不想写作业。王老师布置作业后，特别不想写，不是没有时间，是想一味地往后拖。自己不写作业，看到群里其他老师作业打卡，有压力。感觉自己是个假心理学爱好者，随便翻翻看看听听可以，真让实打实认真学时，有较强的畏难情绪，有叶公好龙之嫌。
选择：以后及时写作业。
改变：从当下开始改变。障碍：1、工作烦心；2、挑剔写作业环境，写作业得身边完全没有人干扰；3、没有写作业习惯。不能以工作、不够安静、身边没电脑等为借口不写作业。不用担心写得好还是不好，没有人会笑话自己，只要写了就是进步。不积跬步，无以致千里。千里之行驶于足下。今天开始写作业了，虽然不好，但是写了。坚持一段时间，就会成为习惯，为自己加油！（2018年7月31日）
