有一个读者给连岳留言:想做自媒体写手，看到自媒体都是按套路写作，以流量为王，在这个大环境下他没办法，也只能这么做。
连岳说，有这种想法跟他人无关，看到几个坏人，就认为所有人都是这样，那这就只是他自己想要变坏的借口。
很多人都会这样，把“选择”归咎于“环境”，看不起那些坏人，然后把自己也变成这样的人。
原著《都挺好》里的赵明兰就是这样，自己的妈为了弟弟的户口，逼她嫁给了猥琐又妈宝的苏明成。婚后，赵明兰变得跟自己的妈一样，溺爱儿子，对女儿特别苛刻。
她受过伤害，她妈对不起她，可她消解伤害的办法，就是跟她妈一样重男轻女，伤害自己的女儿。
粥左罗老师说，如果你因为受过伤害就变成坏人，就是拿别人的错来惩罚自己。我曾经也很穷，也被伤害过，但我告诉自己不要去报复环境，也别伤害他人。
别人对你怎么样，你没办法，但你要怎么做，这就是你自己的事，你是可以选的。
赵明兰被伤害过后，是可以选的，她可以想我妈这样对我，但我不能这样对我的女儿。但她没有。
这有两个原因:
1、在心理学上，这叫自我防御机制，当现实导致我们焦虑，压抑自己的情感时，我们的意识就会启发防御机制将令人烦恼的冲动送回到无意识中。
赵明兰的做法是自我防御机制里的“置换”和“认同”。
①“置换”——改变强烈的敌意情感，从最初唤起情绪的目标转移到较少引发危险的另一目标。
赵明兰的婚姻是一场她妈做主的交易，她当然恨自己的妈，但是嫁了以后妈不在身边，而且她也不能拿她的妈怎么样。后来有了女儿，她就将自己愤恨委屈的情感发泄到女儿苏明玉身上。
她曾经被不公平地对待过，面对同样是女人身的苏明玉，她的想法很可能是，你也是女的，你凭什么过得比我好？她对苏明玉的态度就是，苏明玉，你是个女孩你怎么能和两个哥哥比呢？我们给你吃给你穿就不错了，你哪来那么多要求，知足吧。
从小到高中苏明玉很难对抗自己的妈，她只能一次次忍耐—抗争—被打击—接受。
②“认同”。通过对他人的认同，以增加自我价值感，并减少因敌意冲动被发现、抑制不住而产生的无意识恐惧。
赵明兰重男轻女，实际上是在行为和思想上间接认同了她妈。她被逼嫁的时候，肯定是三观尽毁，而且日后越想越后悔，她对苏大成不满，对自己的婚姻不满，而当初造成这个结果的，正是她亲妈，把她推入火坑，一辈子都不幸福。
为了抑制自己的后悔，她在潜意识里把重男轻女的思想和行为合理化。这样她就不会觉得自己被贬低，被当成没有价值。反而从这种行为里觉得亲妈是对的，自己是对的。
③“投射”。把对困难的抱怨归于他人，或把自己不被允许的欲望归于他人。
苏明玉出生后，因为生育政策收紧，赵明兰和苏大成都被降级处分，而更难熬的是，多了一张嘴。家里的经济也更加紧张。
对赵明兰来说，本来日子就不好过，这接连而来的都是噩耗，更觉得自己的遭遇不公平，把对困难环境的抱怨投射到苏明玉身上。
表面上看这就是一个重男轻女、强势的妈，但“所有去处，均有来路”，最根本的原因还是出在价值观上。
