“朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时”
清晨要早起，晚上要晚睡；人生的岁月有限，一个人要懂得珍惜光阴。这是说惜时，“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲”“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金”。早晨起床后，务必洗脸刷牙漱口大小便后一定要洗手。说的是要讲卫生。
“冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽 衣贵洁 不贵华 上循分 下称家”是教人怎样穿着合适。穿衣服要注重干净整洁，不必讲究衣服昂贵华丽。既要考虑身份场合，也要符合家庭经济情况。穿什么不重要，合适干净利落就可以，不要去追求华丽的，爱慕虚荣不可取。
“对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑”是说对待饮食上，不要挑拣偏食，什么都吃才能养养齐全，挑食偏食都对身体不好，吃饭要适可，七八分饱就行，最为健康不要吃的过饱。不要好吃了就吃撑，不合口味就不吃，切忌暴饮暴食。少年未成年时不可饮酒，即使成人了饮酒也不可过量，酒醉之态最丑。
“步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀”是说走路步伐要从容，站立要端正，拜访人打招呼要恭敬真诚。
进门过坎不要踩到门槛上，站要有站相，不要歪斜，坐有坐相，坐下时不要两腿叉开，不要抖腿摇身。老人常说，会把钱财和福气抖掉的。
“缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触楞”是说进出门要轻轻锨帘开关门，不要弄出声响，转弯时要转大点角度，以免碰到楞角，人或物。
“执虚器 如执盈 入虚室 如有人”是说我们拿空器具时要像拿装满的器具一样小心谨慎，爱护不要弄坏。当我们进入没有人的房间时，也要像有人在一样规矩行事。今天我们常说要慎独，便是此了吧。
“事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略”是说做事不要慌张匆忙，匆匆忙忙容易出错，做事不要怕困难，即使是小事也不能轻率敷衍了事，要认真负责的去做。
“斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问 将入门 问孰存 将上堂 声必扬”打架闹事的场所不要靠近，不正经的事不要问，不要去管闲事。进门时，首先要问有人在吗？进客厅前要提高声音，让人知道。
“人问谁 对以名 吾与我 不分明 用人物 须明求 倘不问 即为偷”当别人问你是谁的时候，要明确回答自己的姓名，不能只说我这样别人还是不知道是谁。用别人的东西要明确的征求别人的意见，，别人同意才能用，若不问，不经别人同意，就属偷盗行为了。
“借人物 及时还 后有急 借不难”借的别人的东西要及时还，要有信用，别人借你的东西，有的话就借给别人，不要吝啬。“人借物，有勿悭”
人要谨言慎行，做到慎独，不管吃穿行走都能按正常人性常识活出，成为洗漱一样很自然的习惯活出时，我们整个人的气质都是不一样的。
