点亮自己的灯火
做自己的一盏灯
觉醒吧
行持正法
专注你的内心
向自己皈依
勿依赖他人
一切皆无常
将自己安住其中
精进不懈
永不认输
——《佛陀》
做梦梦里干农活，和一些人（忘了是谁）准备收割蚕豆，还有莴笋，我边采边吃，吃的肚子涨涨的（启示:还有贪欲，怎么来的，现实中经常担心长期素食会营养不良，总提醒自己注意营养，这不跑到梦里来考验了；劳作才有得吃，延伸隐意:想要走在路上，得先成为路。），说有好多需要再规定时间内完成，不然回不了家还是哪（又忘了）（启示:别拖延，到地球体验时间有限，计划中的功课完不成，那回不了家的，那就继续轮回。），劳作呀劳作，境一转，我拿着锄头，眼前的土里冒出个洞，洞里有室内装修材料马赛克样式的彩色的什么东西，第一反应，冬眠的蛇?害怕，想打，不能打，后来锄头挖了下去，淡白色浆液冒出，而后眼前一根长大概一米，宽40厘米左右的条断出，有人告诉我，那是山药（启示:别被头脑思维欺骗，而恐惧失去探索真相的勇气）。这奇葩、尴尬、诙谐……的梦，此刻写着写着竟然忍不住笑了起来
全然的爱自己，什么是全然的爱自己?
简单说，入寂静（内与内，内与外统统和平，无争端）。
往细了说:不否定自己，不怀疑自己，不伤害自己的身体，身心自由，无束缚……对内和平；对外，包容他人，理解他人，谅解他人，非暴力（言语的攻击、身体的摩擦、拒绝沟通——冷暴力）……这些看似对外好，看似是自己在对外付出，似乎很吃亏的头脑的思维。
实际上，带着觉知去观察，会发现一切一切的行为，哪怕是喜悦的心情，统统都是自己的头脑先动了念，而后动作开始，有的在自己身体里发酵，有的输出发酵，但无论如何，自己都是那个最先的体验者。
这就是为什么说尊重别人就是尊重自己、爱别人就是爱自己、原谅别人就是原谅自己、为别人就是为自己……按照高中物理:能量守恒定律来算，那自己创造的伤害力/喜悦力……=输出的力+传输过程损耗的力；这么看，创造的一切力自己受的比接收者收到的要大呀，倘若对方不接收，那岂不是得返回到自己身上来（世间所谓的报应）。
再进一步深看，还真是一切的关系的目的都是理解自己，成为自己（这个自己是那个真正的自己，不是头脑思维的自己，是太傻，是无上的智慧，是真我，是如来藏，是神，是源头，是一……那么是不是佛呢？）
过去那个深深以为外界有我想要的一切，从外界不停的输入，能找到我要的答案的旧模式，最近还是驱使我去看书啊、看手机啊、看剧啊……但是看的时候又有抗拒（觉察发现是新模式内求力在升起，只不过它现在还没成长到超越旧模式外求力的程度，所以新旧模式在交锋就有了抗拒。），除草、施肥、浇水……耐心等待扎根深入地底，根基深稳，方可长成参天大树。爱万物便是爱自己。
加油，朋友（自己），爱你哟
