谁说学了儿童心理学就会母慈子孝?照样也有鸡飞狗跳!
今天就莫名上演一场大戏,暂且取名《互不相认》吧。
开学几周时间,Simba同学时间概念还停留在假期的节奏里,学习和写作业的质量也是非常的差,用爸爸的话叫做“心碎成肉馅儿了”!
于是我们三人座谈安排学习时间,谈妥后就由妈妈负责监督提醒。于是近期就常常听到我说“作业写完了吗?”,“练琴了吗?”“读英语了吗?”……
哎呀呀,瞧瞧,这神催的节奏,现在的我看看自己都觉得烦,Simba同学当然也受不了啦!于是今天就爆发了,起因是他的磨磨叽叽和我的烦烦躁躁,两点一碰撞,立刻激发双方情绪。
开始的时候一阵妈妈式叨叨与指责,和Simba版的抵抗与叽歪。一阵子你来我往后,对话满满变成互不相认局。
Simba说:“哼!我讨厌你!”
我回:“Likewise!”
Simba说:“哼!你不是我妈妈了!”
我回:“嗯!你是花仔路边认识的陌生哥哥!”
Simba说:“你是一个欧巴桑,四层肚皮!”
我回:“你是爱生气的小刺豚,小名豚豚!”
……
接着花仔跑出来开始神干扰,然后我们这不着四六的母子大战就不了了之了。
很快就把这事忘光了,Simba又开始跟我讲他的学校趣事,读书趣事等等等等。
总结:
1. 永远不要在有坏情绪的时候处理事情,这样是不会得出好结果的,所以,做决定,商讨学习安排等等都需要心平气和的状态下进行。那么,鸡飞狗跳了,就先把“正经事”搁置一下吧!
2. 吵架也不要总是正经八百,该胡闹的时候也可以胡闹一下,本也不是仇敌,何必面红耳赤。
3. 没有永远的母慈子孝,时不时也会有鸡飞狗跳的条件,接纳鸡飞狗跳,冲关游戏中的小状况而言,蹦蹦跳跳地冲过去,后面继续打游戏,别被小状况搅了玩全局的兴致。
中秋将至,祝节日快乐!
下文摘自《正念:此刻是一枝花》
现在告诉你如何用正念改变命运。在静坐的时候,不要任由自己的冲动转变成行为。至少暂时地,只静静观察它们。通过观察,你很快会发现,这各种冲动有起有灭,它们有自己的生命,它们与你并不等同,它们只不过是一些念头而已,你并不必受它们的摆布。不再给它们提供给养,不再对它们做出反应,你就会渐渐开始直接将它们当成想法来理解。这一过程实际上令那些破坏性的冲动在定力、宁静和无为之火中被烧成灰烬。同时,它们就不会再对我们心中的创造性洞见和冲动造成威胁。你会感知那些创造性洞见和冲动,你会清醒地意识到它们,从而为它们提供给养。于是正念就改造了行和果之间的联系,并由是解放了我们,还我们以自由,并为我们开启了新的人生方向。如果没有正念,我们很容易陷入过去形成的惯性中,压根意识不到自己遭受的禁锢,自然也就无法从中解脱。我们就会觉得自己深陷困境总是别人的错、世界的错,而我们自己的观念和感受好像总是合情合理。而如果我们总是阻挠加以阻挠,那么此刻永远也无法成为新的开始。