女人明白要趁早-100天塑身计划
女人明白要趁早-米字路口问答
类别：励志，女性提升，鸡汤猛药
阅读方法: 速读，跳读
推荐理由：
偶然一次的视频，被潇洒姐的魅力所吸引，苗条挺拔的少女身材，自信的态度，清晰流畅的谈吐。
潇洒姐的文章，逻辑清晰，文字简洁明了，主题思想凝练所吸引。
读她的文章更像是和一个励志大姐的对话，她回答了女性心中的常见问题：
创业
设计人生计划
如何自律地，有效地减重
婚姻
化妆，服饰搭配等等
她并没有给出具体的解决方法，而是提供了更有效的“心法”。
所有武功秘籍核心部分是心法，领悟到心法，决定着行动结果的差距。
我的下一步：
调整阅读方法
及时复盘，趁着记忆还热乎的时候
每天坚持运动30分钟
读书，有的时候就像和一个优秀的朋友聊天，当下感觉信息量很大，很有帮助。但是如果不去回味，亲自去实践一下，生活还是没什么变化。
不要奢求：读完一本书，会摄入了大量的营养。书像任何一种食物，能提供给人体或者被吸收的，化为血液里的，对身体有益的营养素，，也只是少数。
我认为在当代环境下读书，要像合理饮食一样，结合自己的身体需求，去选择什么多吃点，什么少吃点，营养均衡全面，身体才会保持健康。
请感受一下潇洒姐的金句
“人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭刻于身体之上”
“拥有精美灵魂的4个核心要素”
1.精良 2.节制 3.理性 4.逻辑
“零食这东西之所以存在，就像赌场的存在一样，建立在人类的弱点之上”
图片发自简书App
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