很早就把《跟巴黎名媛学到的事》这本书下到了手机里，但直到今天才算是把这本书通读完了。这本书读起来很轻松，不仅观点表述的很清晰，还有详细的方法论。
那么作为一个女生，如何才能保持优雅呢？
基本原则是：充满热情，放慢速度，享受生活，追求品质至上，珍惜当下拥有的，学会从日常简单的日常生活中获得快乐。同时尽可能的提升自己，用知识武装自己。通过阅读，上课，电影，艺术，扩充词汇量，旅行，少看电视等方式丰富自己的内在储备，让自己由内而外的散发出优雅。
在此原则之上，我总结了以下六个方面有待实践：
关于饮食
一定要尽可能告别高热量，不健康的零食；保持饥饿感的同时，也要好好吃饭。
有些零食是最好不要吃的，例如：薯片，饼干，冰激凌。这些高热量，高糖的零食，除了能增加味蕾的快感，对身体没什么好处。
但有些零食，如酸奶，新鲜水果等则可以适量吃着。但不能当饭吃喔。
另外还要多饮水，尽量每天八杯水，少喝或者不喝含糖量高的饮料。
同时文章还提出要保持饥饿，这样才能让自己更加有胃口，在吃饭的时候会得到极大的满足。而且饥饿感，也利于刺激身体机能，不是有一种饥饿疗法嘛。
那么何为好好吃饭？
我的理解是，1. 吃饭时要专注，绝不匆忙进食；2. 吃饭要有节制。3. 对美食要有热情；4. 好好吃早饭。民以食为天，好好吃饭才能好好享受生活嘛。
关于运动
坚持运动，运动是件美好的事
最好是有时间坚持运动，而且可以把运动溶于生活中。
关于运动的小Tips：
把每日购物当做运动，能步行就步行，爬楼梯，骑自行车，总之就是尽可能减少不运动的时间；
积极主动休闲。例如散步，去参观博物馆，城市探险等。而不是窝在沙发或者被窝里看电视，甚至边吃零食，边看电视；
在家锻炼，即打扫卫生，每天打扫10分钟；
舞动起来；
如果要看电视，请在看电视时做一些简单的运动；
关于衣橱
要建立自己的10间件单品的迷你衣橱。这样不仅仅做到了断舍离，而且还极大的减少了选择困难症。
每季10件衣服包括：大衣，夹克，卫衣，正装，晚礼服，围巾，手套，披肩，打底的T恤等，根据季节变化调整。
那么怎么选择这十件精品衣服呢？
问自己四个问题吧：你是否喜欢？什么时候穿过？它是否仍然合身？衣服能诠释自己的风格吗？
关于化妆和肌肤
一定要化自然妆，简单但会让人上去气色不错。
书中给出了了好几种妆容，这里说一个常用的方式：5-10分钟上妆，即遮瑕，底妆，腮红，修眉和上色，眼线，唇妆。
关于护肤品和化妆品的选择，原则是在预算范围之内的，选择品质最佳的。
当然，压力之下，选择热情，面带微笑，不管皮肤处于何种状态，努力保持信息，才能够显得有足够的吸引力。
关于居家
关于居家生活，有几个基本点：
① 保持家里的所有东西都在它们该在的位置。
② 按部就班的收拾屋子
③ 无需恋物，少往家里买东西，还可以削减不必要的开支，对买回来的东西也能够使用长久一些。
④ 严于律己精心安排，有规律的生活，比如随手把用完的东西放回原位。
除了这五点，还有：
接受艺术的熏陶，可以选择听音乐，尤其是古典音乐；看戏剧，舞剧；阅读，写作；参观博物馆；可以尝试学习乐器。
保持神秘感，谨言慎行，少或者最好不要八卦别人的事。学会优雅的赞赏别人。和爱人相处时，要浪漫一点。
看完了这本书，我默默的把这些内容都记录了下来，准备一条条的实践，也希望看到这篇文章的人有所得。
