用30分钟快速阅读一本书的方法读完这本时间管理，让我这接触加实践一个月的时间管理小白有了更深入的理解，这是一本以漫画授课形式介绍时间管理精髓的书，读起来没有其他书费劲吃力，对于初步接触时间管理的人是一本很好的学习书籍，并能领会时间管理的真谛，书中提炼了几乎所有时间管理书籍的精华，最后也为读者进行了总结，个人觉得特别适合不懂归纳总结的人一读，比如我，呵呵。

说到时间管理，对于没有接触过的人，你跟他说，他的第一反应可能会是：要那么累，那么激进么，为什么要搞的自己分秒必争？

对于他们而言，时间管理就是不浪费一分一秒，安排的井井有条，没有娱乐，没有休息，时时刻刻要受时间束缚限制。

我们先来看下什么是时间管理，时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间。

所以时间管理绝不是简简单单认为把所有事情都按规划的按部就班，没有空闲时间。

运用好时间管理只会让我们在享受生活的时候还能高效实现人生目标。

学习时间管理后，我个人的最大改善是，拖延没有之前严重了，坚持做一件事的时长延长，早起没那么煎熬，一个月时间看了五六本书，跑步20+次，写文20+，总共写了20000万多字。

到底如何做好时间管理呢，书中最后给我们总结了十点,在此不再一一赘述，下面谈谈我自己的一点心得：

                                           一 建立意识

首先你得不想再虚度光阴，不想每天不知道自己在干嘛，不想怀疑活着的意义。

或者你可以问问自己，是否愿意维持现在的状态十年、二十年？是否内心仍有那么点不甘心？

如果你内心仍有那么点期待改变，就让这期待意识茁壮成长吧。

                                          二 设定目标

确定个21天、28天、30天的短期目标，或者微梦想，写下来，几个、十个、二十个都可以，小到你想和朋友出去看个一直想看的电影都可以作为微梦想清单。

我当时写了十几个，过半的时候发现清单完成了一大半。

赶快将你的微梦想清单一一写下来吧。

                                          三 记录时间

一说到记录很多人就烦，不是总忘记看时间，就是不知道如何记录，也不知道为什么要记录，其实记录时间跟记账一样，记录了你才能知道时间用哪去了，才知道什么状态下时间利用率会高。

记录的目的是为了更好的观察和分析，找出不同时间类型。

你可以选择随身携带个笔记本，也可以利用时间记录APP,或者Excel表格，不要拘泥于形式，只要找到你方便记录的方法就行。

我记录时间就是用的笔记本，以前存了很多笔记本都舍不得用，现在才发现只有写满内容的本子才更让自己有满足感，我的本子不仅用来记录时间，也记录每天的to do list,学习总结。

                                       四 战胜拖延，立即行动

拖延症似乎已经成了通病，其实多是自己给自己找的借口，有拖延行为不代表你就是拖延症，治疗拖延行为的最佳方式就是去除杂念，立即行动。

书中说：要有一颗“似水之心”。

我以前也是起床困难户，现在起床我都是自然醒，醒了虽余存困意不是立马坐起来冥想就是起来运动，这时候千万别躺着看书，刷朋友圈，这样做不是重新睡着，就是精神萎靡，时间还会稍纵即逝。

最好提前安排好第二天的计划，一醒就想着我要做什么什么，然后就起来做。比如想要早起跑步，醒了就起来穿准备好的衣服鞋出门跑步，别想着我是起来呢还是好困再睡会。

这里想补充一点，休息不是说只有睡觉，放松也不是说只有看电视，运动、下班陪小孩玩、看本书都会有效缓解疲劳，得到放松。

记得有次我去外地，一直坐车特别累，到家后我原还想像之前一样睡一觉缓解疲劳，可是转念一想我还是运动下吧，就立即跑起来，跑着跑着整个人越来越精神，出了一身汗后，疲惫消失殆尽，比睡一觉还舒服。

                                           五 确定主线

渐渐时间有一定规划后，就需要确定学习主线，以及事件安排要区分优先级，多做重要而不紧急事件。

什么是重要而不紧急事件。

比如学生的暑假作业就是重要而不紧急，但很多人上学时候暑假作业都是放假最后一天连夜急急忙忙写好，这就把重要而不紧急变成了重要紧急事件。所以刚放假的时候就要安排好时间写作业，这样循序渐进的完成，就不会有紧迫感，压力感。还能在玩的时候没有负疚感。

确定主线，就要集中时间专注的完成它，建议可以应用番茄工作法，给自己留有一定时间休息，或自己创造休息。但是在番茄钟内就一心一意的做好一件事。

                                            六 创造时间

记录时间后就会发现有很多时间可以被利用起来，整段的时间可以用来做重要的事，碎片时间可以做哪些事呢?阅读一篇文章，听个音频，看个电影片段，只要你想的都可以做。

碎片时间除了空闲下来的时间、等人的时间、还可以是同步进行的时间，你可以创造的时间会远远超越你的想象。

                                              七 复盘

定期回顾复盘，时间间隔可以自由安排，只要别忘记回顾就OK,复盘可以帮我们看清自己完成的和未完成的，如果不复盘我不会知道短短时间我的微梦想完成了那么多，也不会知道我有哪些需要改进的和需要调整的。

前期的复盘更多要关注已经完成的，给自己增强信心，信心足够再分析需要改进的。

                                              八 维持

6S中第6个S也是维持，说的就是养成习惯，不能养成习惯，前面的努力就付之东流，可以不断更新21天的微梦想，也可以将一个大目标进行分解，变成容易完成的小目标，持续坚持，相信一定可以真正领会时间管理的真谛，从而实现人生梦想。

这里需要提醒的是，做任何事都有潜伏期，平台期，别想着一蹴而就，拔苗助长，只有踏实的做好当下，才能拥抱美好的未来。

END.