今天的清晨是清凉而美好的。微微的风，如丝的雨，路面湿而不滑，今天晨练的人依稀可见，跑道上显得格外静怡，有人偶尔扯开嗓子高歌几声打破这份沉静之后又瞬间恢复。晨练的的人们让这里静中有动，动中有静，相得益彰，画面完美。
从4月20号颈椎再次复发后，治疗到到五月的某一天医生告知，要我先暂停瑜伽，等完全恢复正常后再去练。我认为练瑜伽是最佳锻炼肩颈的方式，结果医生说病发期间练瑜伽会导致更严重，当天就报停了瑜伽课。所以就选择了晨练，今天完成45分钟的晨跑，走在这条离我家很近的渠道路上，忽然觉得对这里都有感情了。女儿上学时，每天送女儿去学校后，就顺便在学校附近的东湖公园锻炼半小时，现在不需要送女儿上学了，可还是习惯每天5:30准时醒来。那就每天到离家近的渠道以快走或慢跑的方式锻炼，让自己身体棒棒，颈椎快快恢复。
几天前姨侄女接女儿吃饭，我也搭女儿的香边跟着蹭吃蹭喝，侄女跟女儿说今天全全由你做主，女儿选择了厚厨，厚厨的环境幽雅，我们坐在那里听着轻柔的音乐，女儿有条不紊的为我们各自点了一个菜，然后把菜单递给我要我看看，我看看女儿点的菜荤素搭配，物美价廉，四个人 四菜一汤，不多不少刚刚好。
谢谢姨侄女请我们吃饭，把选择权交给女儿，让女儿做主，女儿也知道节约，不铺张浪费，合理安排；
感赏女儿，记得今天是属于爸爸的节日，到零点准时给老爸发微信红包祝福:
感赏女儿在这个特别的日子亲手为爸爸做了晚餐，前几天在网上购买了三件美美的亲子装，还说就想赶在父亲节这天可以穿，知道爸爸今天回来的早些，我们一家三口穿着女儿买的亲子装带着球宝高高兴兴出去逛街，我心里暖暖的，爸爸就别提”有多开心，偷着乐！
投射女儿合理安排假期作息时间，做手机、电脑的主人，每天早睡早起锻炼身体，因为人生最大的财富,就是拥有健康的身体，所以不管做什么事都要在保证健康的前提下才去做，妈妈希望你拥有健康的身体和快乐的心情；
投射女儿每天遇到积极向上向善的贵人指引，帮助，做最好的自己；
投射宇宙爸爸眷顾我们全家，宇宙源能源源不断流就我们家；
投射老公身体健康，工作顺利！用一双发现美的眼睛去发现家人和身边人的亮点，主动性的去忽略自己看不顺眼的 人 、事、 物；
投射自己坚持晨练，颈椎快快好起来，时刻保持愉悦的心情，聚焦自己所要，想自己所需；不让外境影响了自己的心境；
投射我们的明天会更好！加油！
