2分钟学会自制健康凉皮,简单好吃又过瘾

在炎热的夏天来临前,似乎都要经过很长一段的闷热天气。开始渐渐变得没有胃口,来一点爽口的食物吧.

没错,想吃的就是这吃过一百碗都不会腻的凉皮。前两天灵儿去逛街,看着满大街卖凉皮的摊头,最终没忍住买了一碗尝尝。谁曾想,刚吃下去没两个小时就开始闹肚子,看来还真是不能贪图方便。为此,灵儿专门让美厨娘做一次凉皮过瘾地吃上一回。


用面团揉出光滑面团后再洗面,用洗完面留下来的面糊沉淀一晚,再撇去清水,蒸出来的面皮劲道爽口,面筋劲道弹牙,拌上黄瓜丝辣椒油。凉皮白里透着亮,面筋吸饱了酱汁泛着黄,辣椒油敞着红,鲜香爽口,好吃到根本停不下来。

想要追求天然和健康,那么就自己动手制作美味,从原材料开始吧。


ps:用水洗面做出的凉皮要比直接用面糊蒸出的凉皮爽口的多,想要把凉皮做劲道,面糊沉淀的时间一定要足5-6小时。如果凉皮做的多了,用保鲜膜裹好放冰箱能吃一个星期哦~


材料:

普通面粉400g

蒜泥

白砂糖

食盐

香油

白醋

豆豉酱

辣椒

胡椒粉

芝麻酱

香菜适量

黄瓜适量

方法:

1.在面粉里放少量的水再一点点地倒水,将面团和成稍微硬一点的面团,醒30分钟。


2.醒好后倒入水,没过面团。


3.开始洗,洗出白色的粉浆,把粉浆倒出备用,再在盆里加入清水多洗几次。直至洗不出白色的粉浆,剩下的面团即为面筋。


4.面筋大火蒸熟,大约半小时,切块备用。


5.把所有洗出的粉浆倒入一个盆中,沉淀6-7个小时。缓缓倒出上面的清水,将余下的面浆搅拌均匀。


6.取1勺子粉浆倒入凉皮锣子里。


7.放入烧开的锅中蒸2,3分钟,表面起大气泡关火,就差不多蒸熟了。


8.用水冲凉凉皮锣子后取出凉皮,放入盆里,再在上面刷层油防粘。


9.黄瓜切丝,蒜泥,白砂糖,食盐,香油,白醋,豆豉酱,辣椒,胡椒粉,芝麻酱,香菜适量、黄瓜适量混合搅拌均匀


10.几张凉皮卷起来,切块。


11.把凉皮,黄瓜,汁都倒入盆里搅拌下,就好了。





小贴士:凉皮锣子一般在市场上或网购都能买到,不太好整的直接用家里大些的不锈钢盆代替或者披萨盘也行哦

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