1.早睡早起，如果你一开始不习惯可以把手机关机了，然后去看半个小时的书，然后你就会有睡意了。最好可以在睡觉前做一些仰卧起坐跟俯卧撑，坚持一个月，你就会发现你也有腹肌了。早上起床比较困难的人可以试一下闹钟一响就坐起来，拍拍脸就没睡意了。
2.记住早上要吃早餐，不然你迟早有胃病。
3.出门的时候带一包纸巾跟一包口香糖，发现自己嘴臭的时候可以嚼一片，保持自己口气清新，这是对跟你聊天那个人的尊重。
4.如果你发现朋友做错了什么事的时候，不要在多人的场合指出来，也不要用批评的语气去说，没有人愿意接受批评。
5.心情不好的时候可以自己一个去跑步、听听歌。但是不要去跟别人倒苦水，因为没有人也义务去跟你分担痛苦，即使是你的父母。
6.不要根据你的第一印象去评价一个人，因为你没有去了解过别人到底是一个什么样的人。
7.存款一定要有，不要一有钱就立马花完，因为你不知道下一秒会发生什么。
8.刚认识的朋友最好可以记住他的名字，下次见面的时候叫出他的名字，对方会很开心。
9.走路跟坐着的时候把背挺直，你驼背的话真的很丑。
10.平时有时间多看一些书，对你开阔视野跟人际交往都有用处，虽然刷快手跟抖音会让你快乐，但是那都是短暂的，学到的才是自己的。
11.每天保持喝水8杯，可以排毒。
12.别人帮助你之后，对别人说一声谢谢，这样别人会更愿意为你付出。
13.把自己工作或学习的桌子收拾的整洁一点，这样心情都会好一点，工作效率自然就会快了。
14.看到信息要回复，看知乎要点赞，跟别人聊天的时候以自己发的信息为结尾。
15.把一些常用的药物买来放在家里，有什么感冒的时候可以用得上。
16.别人在说话的时候别人打断别人。
17.吃完饭不要躺着床上，可以出去散步，有助于肠胃消化。
18.睡觉前回忆一下今天自己所做的事情，想一下自己今天有什么事情是做的不对的，明天不要犯了。
19.可以在电视跟电脑旁边养一颗仙人掌或者其他的绿植。
20.不要在公共场合放BGM，这是没有礼貌的表现，想要看视频或者听歌可以戴上耳机。
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