五福：长寿、富贵、康宁、好德、善终
第一福：长寿
事例：136岁在慧济寺的觉贤长老
第一诀：心要净。不要操心、劳神、生气、怨人，一切让就可以了，争不来的。
（例子：广钦老和尚“让”从来不跟人生气）生一分怨气，损一分福气。
第二诀：去贪心。
心中事少，没贪心。口中话少，不漏气。腹中食少，睡眠还少，能量高。
第二福：富贵
有钱叫富，受人尊敬叫贵
人生每分每秒都在做三件事：要么积福，要么损福，要么享福。所以呀，时时刻刻在身语意上都提醒自己，头顶悬梁三尺。
帮人的心叫富，能尊敬人叫贵
富是一种心态，有东西愿意拿出来帮别人就叫富。贵呢就是能尊敬人，而不是求人尊敬。而贵跟钱多钱少一点关系都没有，跟你能不能恭敬人有关系。
（突然想到我发小某书就很在意点击率，这就是求人尊敬啊，如果我抱着利他的心去分享，不在乎点击率这能量是不是就up了）
第三福：康宁
康就是没有病，宁就是没有灾。
今人治病，古人养生。
《黄帝内经》讲养生不讲治病。
养生就是正常生活，药补不如食补，食补不如天补。要好好的睡觉。今天不养生，明天养医生。
信任危机是最大的灾难
“宁”是无灾。“通则不痛，痛则不通。”（例子：离婚、企业斗争、巴菲特收购沃尔玛）
可以用“利他”解决
第四福：好德
好德是智慧的表现，智慧高有福，智慧低没福。
所以每分每秒都要以提升信心和能量作为人生的标准
第五福：善终
寿终正寝，无疾而终
走的时候，要比我来的时候，能量要高。
