健康：
[ ] 1.每天早上6点10分起床。
[ ] 2.每天晚上11点10分睡觉。
[ ] 3.体重控制在51公斤。
[ ] 4.每周跑步三次。
[ ] 5.每天深呼吸十次。
[ ] 6.每年体检一次。
[ ] 7.每天喝七杯水。
[ ] 8.吃饭时不能看手机。
[ ] 9.每周泡脚两次。
[ ] 10健康饮食营养搭配。
家庭：
[ ] 1.每天和家人通一次电话。
[ ] 2.每周陪孩子做二次作业。
[ ] 3.每周整理一次家居。
[ ] 4.每周和爸爸妈妈电话或视频三次。
[ ] 5.每周与老公深聊一次。
[ ] 6.每月带小孩和家人外出活动一次。
[ ] 7.每周搞一次大扫除，让家变得温馨舒服。
[ ] 8.每周陪女儿练舞30分钟。
[ ] 9.每年全家出省旅游一次。
[ ] 10.半年陪家人看一次电影。
人际关系：
[ ] 1.结缘易效能大咖。
[ ] 2.每个月与朋友或同事约了两次。
[ ] 3.部门十多位同事的生日，记录下来，生日时发送祝福语。
[ ] 4.认识一到两个新朋友。
[ ] 5.每年参加1次大型的线下活动，学习。
[ ] 6.认真进行时间管理帮助他人成长自己。
[ ] 7.认识更多正能量的朋友。
[ ] 8.与老师合照一次。
[ ] 9.每月有机会组织3到5个朋友聚餐。
[ ] 10.每月带孩子去同学家玩一次。
[ ] 11.与公司部门经理及以上人员多交流沟通成为他们人群之人。
事业：
[ ] 1.2019年成为部门经理人。
[ ] 2.每周学习仓储物流方面的知识。
[ ] 3.每天完成工作中的三只青蛙。
[ ] 4. 每周进行周检视；
[ ] 5.每周二进行周例会。
[ ] 6.每月完成一次部门培训工作。
[ ] 7.认识一下微商的朋友们了解与熟悉微商。
[ ] 8.开设工作中的课件，将自己多年的工作经历用课件形式呈现。
[ ] 9.每月的数据分析越做越精进；
[ ] 10.善于总结与分析，提高领导力。
成长：
[ ] 1.学习时间管理。
[ ] 2.学习演讲。
[ ] 3.学习总结写作。
[ ] 4.每天用五分钟朗读。
[ ] 5.每天用五分钟写，反思总结与晨间日记。
[ ] 6.每月写周检视与月度检视；
[ ] 7. 每月对阅读的两本书写读后感。
[ ] 8.每天阅读20分钟，每月两本书。
[ ] 9.每天冥想十分钟。学习精力管理。
旅游：
[ ] 1.每周带孩子去闹区逛一次。
[ ] 2.每年去旅游两次。
[ ] 3.去香港旅游一次。
[ ] 4.去北京旅游一次。
[ ] 5.去泰国英国旅游一次。
[ ] 6.去蒙古草原旅游一次。
[ ] 7.去广东省内旅游每年四次。
[ ] 8.去湖南长沙橘子洲旅游一次。
[ ] 9.坐飞机去云南旅游一次。
[ ] 10.去上海见夜上海滩旅游一次。
财富理财
[ ] 1.2019年收入20万，家庭。
[ ] 2.每月投资学习践行；
[ ] 3.每月定额开支20%。80%做存款理财，特殊情况例外。
[ ] 4.投资宝宝理财。
[ ] 5.购一套好一点的学区房。
[ ] 6.参加大师的课程。
[ ] 7.购买书籍，每3月两本。
[ ] 8.投资店铺。
[ ] 9.投资保险为老公买一份商业险。
[ ] 10.投资儿女学习。跳舞艺术类。
效能学习
[ ] 1.学习ppt海报制作。
[ ] 2.学习印象笔记，并落地执行。
[ ] 3. 学习密码管理。
[ ] 4.学习精力管理。
[ ] 5.学习番茄工作法及运用。
[ ] 6.学习项目管理及运用。
[ ] 7.学习樊登读书会听书。
[ ] 8. 学习八大梦想及5万米高空。
[ ] 9.学习千聊网，听课并做笔记。
[ ] 10.学习我是演说家。并做记录。
物质享受：
[ ] 1.买两套季节衣服，气质魅力型。
[ ] 2.买一套化妆品。600多元的。
[ ] 3.购买一套学区房。
[ ] 4.开车自驾游个城市。
[ ] 5.整理家居，做到断舍离与经济雅致的家庭。
[ ] 6.每月为家人改善一次生活。
[ ] 7.每三个月为家里添置新物品。
[ ] 8.做眼线绣眉毛。
[ ] 9.到咖啡厅享受音乐。
[ ] 10.每月开一次家庭会议，融和亲子关系。
感恩与心灵
[ ] 1.感恩生命中的一切。
[ ] 2.感恩父母给予我生命及养育之恩。
[ ] 3.感恩老公的呵护与包容。
[ ] 4.感恩儿子女儿的自主成长，让我省心。
[ ] 5.感恩公司给予我工作发展的平台。
[ ] 6.感恩领导的关照与支持。
[ ] 7.感恩易效能践行的家人们。共同学习与成长；
[ ] 8.感恩生命中的小确幸。
[ ] 9.每天记录自己的三个感恩，并说谢谢。
[ ] 10.乐于助人多做善事，做到正心，正念，正行。
