前面章节说到慢性胃炎调理有一个“黄金时段”，如果你能够抓住这个最佳康复时期，相信你一定不会遭受这么多的痛苦。很不幸的是大多数朋友都错过这个时段了，有的是因为自己的不在意，有的是因为自己情绪紧张害怕，有的是因为仍然乱吃乱喝。你有没有发现，对慢性胃炎的重视也是从你错过“黄金时段”开始的，因为你突然发现自己的胃怎么还不好，从那一刻你的生活也许就进入了另一番境界，你赞同这个观点么？
慢性胃炎走进自己的世界以后，你会发现对自己的生活影响太大了，以前想吃的食物再也不能吃，周末没事儿也无法出去逛逛街，朋友出去聚餐也没兴趣参加。于是，你开始寻找各种的方法和偏方，目的就是想让自己的胃赶紧好起来，在也不想承受这些折磨了。但是，随着自己不断的挣扎，发现慢性胃炎跟随自己的时间越来越久，从几个月甚至到几年还未曾消失。伴随着身体的不断消瘦和夜晚的恐惧难眠，你此刻可能感到很绝望，有没有什么办法能让自己好起来？
经历了这么多痛苦以后，你可能很后悔当初自己为什么那么伤害身体，怎么不好好的爱护自己呢？内心充满了悔恨、懊恼和烦躁，并且这种厌烦的情绪时时刻刻缠绕着自己。其实，当你有了这种情绪以后，你的心理和身体就陷入了一个“恶性怪圈”。换句话说，就是你内心越是烦躁，你的身体就会不断加重；随着你的身体不断加重，你内心就更加烦躁。这种循环每日缠绕在自己的生活里，让你无法自拔。上面我所说的可能是大多数人错过调理胃炎“黄金时段”以后都要经历的。可能你还没有经历这么多，你也不想进入这个“恶性怪圈”，怎么办？很简单，仅需记住1句话：慢性胃炎定可以康复，你需要做的就是改变自己的内心世界！
下面对这句话简单阐述一下：首先给你明确的是慢性胃炎一定是可以康复的，或者说是一定可以恢复到让你正常饮食生活的，相信这对大多数人都是很奢求的；但是，康复的前提是你要改变你的内心世界，具体来讲就是你要改变你的性格。有的人说秉性难移，其实这就是谎言，起码在你的身体健康面前就是谎言；比方说，我就问你为了你的身体能够康复，你愿意放弃一切对身体会造成伤害的想法么？譬如：爱吃的念头、发脾气的理由、熬夜玩游戏的念头、我要拼命挣钱的念头等等。如果你能够改变自己的内心，坦然面对此刻镜子里的自己，不管身体多么难受，你都能够轻松接受，你说你离康复还会远么？光明就在这里，就看你自己是否愿意向光明走来！
