今天是我晨跑的第五天。
今天天气晴朗,蓝天白云,阳光柔和了一些却仍然很刺眼,用手遮挡住阳光,前往公园。
昨天傍晚,鼻子开始不通气。没想到今早起来就开始流鼻涕了,头部也跟着发沉。
鼻子无法正常呼吸,所以吸气、呼气都需要依靠嘴来完成,跑了一段距离,嗓子就会发干,靠唾液湿润一下继续跑,如此往复,直到跑完3公里。
虽然今天的晨跑有点小困难,但在自己的坚持下还是完成的不错的,鼓励自己一下吧。
今天是我晨跑的第五天。
今天天气晴朗,蓝天白云,阳光柔和了一些却仍然很刺眼,用手遮挡住阳光,前往公园。
昨天傍晚,鼻子开始不通气。没想到今早起来就开始流鼻涕了,头部也跟着发沉。
鼻子无法正常呼吸,所以吸气、呼气都需要依靠嘴来完成,跑了一段距离,嗓子就会发干,靠唾液湿润一下继续跑,如此往复,直到跑完3公里。
虽然今天的晨跑有点小困难,但在自己的坚持下还是完成的不错的,鼓励自己一下吧。