地铁站到家差不多有2公里的路程，以前都是走出半公里，然后坐公交车回家，最近发现地铁口的共享单车多了起来，为了方便，也试着骑车回家。 我直奔小蓝车...

我们俩已经有近一个月的时间没有好好的一起吃顿饭、聊聊天、逛逛街了。 最近都在忙各自的事情，事情刚开始，进展比较困难，需要学习的东西很多，每晚都熬...

从书中学到的跑步基本准则。 1.跑步的时候，身体应当略微前倾，这样的话，在身体离地前，从脚跟到臀部、核心和头部就能成一直线。 2.推荐用全脚掌着...

今天是我晨跑的第七天。 跑了一周，发现在跑步过程中会有身体右侧岔气和右膝盖疼痛的情况。 为此，我翻看了一本书《跑步时该如何呼吸》。 书中提到： ...

今天是我计划晨跑的第六天。 受感冒的影响，今天早上没有按时起床晨跑。 “难道......，今天要停止跑步吗？你可是一周前才给自己制定的晨跑计划啊...

今天是我晨跑的第五天。 今天天气晴朗，蓝天白云，阳光柔和了一些却仍然很刺眼，用手遮挡住阳光，前往公园。 昨天傍晚，鼻子开始不通气。没想到今早起来...

今天是我晨跑的第四天。 我是一个比较安静的人，从小就不喜欢运动，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，更别提跑步了。 上学期间，为了应付每学期的体育考...

今天是我晨跑的第三天。 一场秋雨一场寒啊，经过了昨天一场秋雨的洗礼，天气也有了变化，早上醒来感觉很冷。 于是，我今天穿了一条长腿运动裤。 刚迈入...

今天是计划晨跑的第二天。 六点半准时被闹铃叫醒了，还没等我睁开眼睛就听到外面有滴滴答答的声音，声音越来越大。 “外面下雨了吗？”为了确认，我噌的...