周末复盘

      2：20就醒了，与其说是一场恶梦惊醒了我早起，还不如说是梦想在向我招唤。当你们每次看到我早起时，第一时间会问：你那么早起床，那又是什么时候睡觉呢？在这里我就得讲一下，如果说自己决定早起，那就必须得早睡，休息7个小时这是最基本的原则，只要你睡够了7个小时，精神状态也基本没什么问题，要想不用闹钟自己早起，那么第一天晚上就一定要在大脑中告诉自己，昨天有几件事没完成，一定要在明天早上来完成，于是潜意识中就会提醒自己到点了该醒了，一直以来早起，基本不用闹钟提醒我四点以前就醒了，因为我己经喜欢了早上那种高效完成任务的感觉，早上起床，周围一片寂静，除了听见工友的打鼾声一切都是静悄悄的，此刻的头脑也是空空的，只想着要想着把大脑填满，忽然间有很多想写的东西，想说的话，于是开启了早间的写作之旅。这次开场写了这么多，就希望自己每天都能坚持早睡早起，养成早上多花时间去干自己想完成的事，临近周末了，又是一周复盘的日子了，从日复盘，到周复盘，这习惯也得长期坚持去完成它。

      周末复盘

  复盘的目的是为了更好的完善自我，总结归纳，哪些是己完成的，哪些是未完成的，己完成的起到什么效果，未完成的应总结其原因如何进行改进，最后对未来一周的期望和要达成的目标。

        上一周最值得给自己点赞的一件事就是：能够每天早上坚持早起，并按计划写出自己的心灵感悟和每日任务和时间安排，虽然有一天5：00钟才起床，但都没有影响到自己的一天工作和学习状态，在日复盘中，能自我反省，调整了早睡时间，在后面的几天时间里又恢复到了一个正常的早起状态，应在未来的早起路上保持下去。在这里，分析下导致晚起的原因便是，在上一周增加了一些007新战友加我微信，我回复他们，并和他们进行了晚间交流，有时交流得忘记了时间了，以后一定得注意这事情，现在微信当中新增了很多的朋友，也看到了很多朋友都有自己的微信公众号，以后更多的时间还是花在公众号的文章阅读上，尽量减少在微信当中写作交流，即使要交流也要在自己的一周计划当中我要联系的人写出来。

      上周完成了三件成功的事。

    一件事：完成了坚持每天在萌总直播间早间打卡，每次早上四点左右就起床，当写早间日记到5点时，就打开小红书，打开坚持十年早起的萌总的直播间，直播间每天早上呈现的画面就是：萌总打开电脑，坐在宽敞的办公桌前，很有节奏地敲击着键盘，开启了她一天的生活。直播间的人员由少到多，公屏上都打着：早安字样，很明显，萌总的行为己经影响了更多人早起了，我打好招呼，就一直挂在直播间，开始我的早间写作。萌总是我的榜样，是她给了我坚持早起的信心，是她让我懂得早起的好处，因为每天带动更多人早起，有几个小红书伙伴关注了我，并愿意和我成为朋友，愿意让我陪伴他们裹挟成长，这就是所谓的影响力吧。

      第二件事：通过加入007社群，认识了007创始人覃杰，倾听了覃杰老大的课程，学到了原来没学到的知识，大胆的连麦，收获了大量战友的关注，他们并愿意和我并肩作战，这是上个星期干的一件非常有意义和价值的事。

        以前个人写作真的是属于单兵作战，在简书中自嗨了五十多篇文章，码字6万多，有些文章发出去没有人点赞，也没有人评论，心里会问自己，是不是自己写得不够好，哪些方面又需要改进呢？所以我真的需要别人的鼓励，别人的意见，别人的点评，简友推荐了007，加入进去以后，真让我感觉到这种写作的良好氛围，一周写一篇，一个月四篇，一直写七年。这是007要做的事，感觉对于我来说，真不是事，小菜一碟。

      这几天覃杰老大都在努力的做直播，在为我们后期坚持七年做准备，师傅引进门，修行靠个人，先让我们磨刀，磨好刀然后拿起武器开始潜心写作了，覃老大告诉我们一个万能的137心法，它真的可以用于所有的事项当中，善加利用受益无穷，我这几天都是在运用感觉是屡试不爽。

      在第二节课，我主动和覃杰老师连麦和在线几百名全球007战友分享了我自己的故事，迎得了好多的正面反馈，让我印象最深刻的一件事就是：有位007战友听了我的分享，她说：我曾经也是一个赌徒和老公一起赌，我也输了很多钱，我一直想戒赌，可无法找到有这方面的内容，听了你的故事很感动，于是就想让你提供一些内容给我。说真的，我也真没想到我的分享能让她能关注我，我曾经在知乎回答了300个问题，为很多朋友解决了问题，总有一篇适合她，她很高兴看了我的文章，应该能受到启发，写作能改变一个人我真的很开心。

      回到007写作学习营，在群里面有很多把我的故事都发在了朋友圈，甚至都刷屏了，想不到我的一次分享能触动这么多人的内心，能获得共灵，这是一种激励我上进的动力，感觉加入007是正确的。像这样的分享活动，应该多去参与，个人感觉要主动才会有收获，主动才会有故事，这又引申到写作这个层面上来，如果一篇文章优秀，我们要发出自己的声音，要赞美，要鼓励，而且要善意的指出对方不足，这样别人进步了，自己也进步了。

    第三件事：坚持用笔写字并发表不简断。只要养成了一件坚持的事后，就会产生一系列的连锁反应，这种反应都是正面的积极的。

        在半个月前下载了个小红书，看见别人写字，于是自己就产生了一个想法，为什么我不能坚持写字呢？一天一篇字，一天就只花半个小时就完成了，写字好处可以修身养性，培养自己专注力，所以一坚持就是半个月，我记得有篇文章说过这样一句话：如果你要想改变你的坏习惯，那你去专注做一件有意义的事，但你一定要坚持21天，如果21天你坚持下来了，恭喜你好习惯即将养成。我真的试过，效果的确好。

      比如早起，日更文章，坚持早晚打卡，坚持下去，成为常态后，会带动很多好习惯的养成，比如拖延症的改正，当你专注一件事后，你就会到点该做什么，就马上去做了。写作，写字都是一个长期坚持的事，千万别放弃，把它当成生命的一部分去完成它。

    上周的不足之处。

  在知乎回答问题感觉对问题回答不太完美，有时好像是在完成任务去写一样，这样的态度是不好的，经后一定得改进，问题不在多而在于内容要有质量，以后在一周当中以回答三篇问题回答为主，减少回答数量，增加回答质量，质量好坏，用点赞，评论，收藏量说话。

      在后面的知乎想法文章中，主要以宣传正能量为主，在下一周写想法文章以007为主题，以写作为主题，写出风格，写出水平。

    输出和输入要和谐统一。上周的阅读量太少了，在下一周一定赶过来。下周的读书书单以时间管理为主，完成阅读两本书两本书是我的终极目标。

        联系家人需腾出时间，为了忙碌工作写作和家人沟通减少了，上周有在计划中有的，都没能完成，下个星期一定注意，再忙也要和家人联沟通。

    对下一周的期望。

  下一周一定是一个非同寻常的一周，因为007的课程结营时间，我不光要做好笔记，完成作业，还要完成存稿，任务十分艰巨，所以必须在日程表上合理的调配时间，高效的完成每一项任务。

      坚持做每日任务时间安排，并一天中去高效完成每一件事。

      从下一周开始发表知乎问题，不光是做一名回答者，也要做一名提问者。

今日任务和时间安排：

  阅读《第五种时间》5：00-6：00

写字6：00-6：30

007课后作业11：00-13：00

知乎提问和回答问题。19：00-20：00

今日一言：我喜欢早起写作，阅读。早起思路清晰，效率高效，这种习惯坚持下去你会发现自己的变化是巨大的。

2021-10-24早上5：03完稿。