昨日看到一小伙伴写了篇育儿情绪管理的文章，颇有同感的我忍不住点评一番，顺带附上了自己的理念和想法。没想到收到了积极的反馈，一想到此，我想为何不自写一文，供大家分享和讨论。
育儿情绪管理是管理育儿过程中父母和小孩的情绪，而孩子的很多情绪或多或少从父母那观察习得。都说父母是原件，孩子是复印件，复印件有问题，应该回去找原件。所以说白了，真正的关键还是在于父母的自我情绪管理。孩子一出生就是一张白纸，经过家庭环境社会环境的影响，才逐渐习得理解了各种情绪，成为现在的自己。在其成长过程中父母的影响是最大的，所以在育儿中碰到的情绪问题该反思到自身情绪管理上来。
情绪先于理智发展起来，人在碰到引发情绪的问题时，情绪往往优先理智跑在了前面。若没主动意识到这点，恐怕你被情绪牵着鼻子走而不自知。意识到情绪会跑到理智前面，那碰到情绪问题最佳的方法是什么呢？当然是转移情绪或者延迟情绪。如何做？碰到熊孩子让你生气的事情，先自我跳出对话框，把注意力转移到寻求根本原因上来，找到根本原因，才会有根本解。唤起你的元认知能力，主动调节去寻根追源，如此，才会一步一步练就情绪管理的能力。
有些人之所以碰到生气的事情不生气，莫过于他看到了事情背后的原因，忙着找原因去了，哪有功夫生气。看到过一则笑话，如果你跟别人吵架，吵到情急处，你不该说“你妈死了”，而要说成“你二姨妈死了”对方会摸不着头脑接下句，你一下就扭转了局势。转胜为败。当然笑话归笑话，其中折射的道理相通，稍加转一下注意力，你的情绪就会发生巨大变化，毕竟我们的大脑不能让两种情绪同时共存。
比如说你教了熊孩子寄鞋带，但是发现他每次寄的鞋带都是松，跑几步稍不留神就松了，有一次竟然把自己绊倒。你是又气又恨，明明教了那么多次，效果怎么不好呢？你后来偷偷发现原来早上送孩子上学的姥姥替孩子在寄鞋带，导致你教十几遍，孩子才练习一遍，所以你决定跟姥姥沟通后，让孩子系鞋带，不管刚开始他做的好或是不好，总归让他做，做着做着就会了，这个问题也渐渐的解决了。
因此练习元认知能力就显得异常重要。关键时刻启动它，修炼的是内功。
跟猪队友在育儿理念上是一致的，认同育儿排列第一的指导思想应该是言传身教。如果你希望孩子变成什么样，那你自己至少要靠近那个模样。孩子都是在模仿父母，从父母那里习得各种习惯，养成各种思维。当然毕竟做父母的我们都是新手上路，摸着石头过河，河深河浅，都是在自我的实践中慢慢探索出来的，但依旧不能忘记身形一例，胜似千言。
