燕子，当你敞开心扉做反思的时候，当你对先生倾诉的时候，你希望他看到你，看到你不容易的地方，而他在此时评判你，否定你。就像你拿着手术刀在自我剖析呢，他顺手拿着刀刷刷插你几刀。你特别的悲伤和无助。
夫妻两个人相处起来，怎么这么难啊！
燕子，这是你的错吗？不是的，宝贝，你从来没有想攻击过先生，你对他是有期待，期待他的肯定和表扬，现在，此路不通，再放下，再放下，零期待。
你曾经是个过度承担和付出的孩子，一直在求被看见，一直在往外界要关注和被看见，你是多么需要被肯定啊，可他偏偏落井下石，总是打击你，总是看到你做不到的地方或做错的地方。
燕子，你都这么努力了，努力的陪孩子，努力的上班，努力的学习成长自己，可偏偏还是遇到一个挑剔你的人。
燕子，这是你吸引来的吗？这是你必须面对的课题。先生也是你在这个世界上灵魂伴侣，是来成就你的。那里有疼痛，哪里就需要疗愈和成长。
他说你不好，你就受伤了吗？他说你不好，你就真的不好吗？你把定义自己的权力轻易的交到别人手上，让别人来宣判你，你不给他这个权力，他的话又怎么能动摇影响你？可能你本身对自己的肯定就不够，先生不经意的一句话，都能戳痛你。
一个原因是你多么看重他人的意见，燕子，谁都没有能力和权力来定义你，只有你自己。
任何人表扬你，评判你，否定你，都局限于他的自我认知，而你，就是自己眼里最喜欢的人。燕子，我看见你了，努力的工作，学习，陪孩子，成长自己。燕子，你一直不想给别人添麻烦。燕子你小时候尽力为父母承担，长大了做了孩子的妈妈，你多么想做一个称职、有爱的妈妈啊！只是你走了弯路，你走的很辛苦，你无意中伤害了女儿，女儿也活的好辛苦。现在你知道心疼自己啦，也知道心疼孩子啦！燕子，你是在进步中的，你一直在反思自己，在女儿身上犯的错，在儿子身上都绕开了。燕子，你的付出是值得的，你的孩子已经感受到你的爱意和进步了。
晚上，你上好成长课，你耐心的陪伴儿子洗刷，陪伴儿子收玩具，读书，入睡。陪儿子聊天，当儿子有脾气的时候，你包容了他。你看你，进步多大啊！陪好儿子，你又去陪伴女儿。这么有耐心的燕子，真是一个称职的好妈妈。燕子，你的进步，我看到了。燕子，你的女儿已经开始做作业，已经开始背书了。女儿状态的变化，不正是你努力转变和成长的效果吗？孩子是父母的镜子，在女儿这面镜子里，看到燕子已经跨越了一大步啦！先生的否定也不能抹杀你的努力和进步。
以后，你可以分清界限，先生的，永远是他自己的，先生的认知定义不了你的优秀。不需要去反驳，一笑而过，燕子，你生来与众不同，我喜欢我自己！犯过错，那又如何？知道错了以后，没有放弃和自责，而是积极主动的调整和完善自己。这是多么勇敢的妈妈啊！
燕子，我爱你，喜欢你。我需要时时看见你，肯定你，表扬你！我需要足够的在乎你，支持你，陪伴你，宽容你。一个人犯错不可怕，可怕的是什么都不作为。燕子，我从来都没有放弃你，犯错误的燕子也是可爱的。我宽容你，爱着你，就像你从来没有放弃自己的孩子一样。
燕子，从此，你不需要到外界去寻找爱和肯定了，因为你本身就是闪闪发光、熠熠生辉的，你本身就是爱 ，你的爱，你的光会温暖孩子，甚至温暖照耀着先生。从此，先生的评判多么微乎其微，对你没有任何影响力了。
随着你对自己的看见和肯定，你也有能力看见和肯定周围的人，爱满自溢，你是太阳，无意中，你温暖了身边所有的人！
燕子，多么可爱的燕子，爱你，无条件的永远爱你！爱你，爱家人，爱天下！
