时间对每个人而言，都是公平的，每个人的一天24小时不多不少。而不同的决定、做不同的事决定了人生的高度。

但在同样的时间里，有人攀登不息、令人仰止，也有人浑浑噩噩、碌碌无为。

时间管理的核心要义就是帮我们做出选择，在有限的时间里甄别并完成有真正价值的事。

做好时间管理，需要道术器综合运用。

而时间管理的道主要包含四个方面：管理自我、耐心尝试、习惯养成和复利效应。

管理自我

做时间管理，管理的不是时间，而是自我。

一个能够自律的人，在面对各种诱惑时，依然能够坚定目标，遵从初心，这是高度自律的表现。

很多人在成功前的积累期，都经历了饿其体肤、累其筋骨的艰难时刻，支撑信念不动摇的关键在于个人的自律能力。

以进入心流状态为例，进入心流不仅需要仪式感，更需要能力和时间的训练。一般而言，没有10-20分钟的深入思考和行动，难免会处于灵魂浮游的状态。

使用番茄钟工作法是进入心流的良好工具。番茄钟工作法的核心要求就是专注。可在执行过程中，有人自我管理能力不强，不断被内心的困惑和外在干扰而打断，思想“出轨”可就太简单了。

想想晚上吃啥，刚才朋友的微信还没回，还要上网买个包包，来了同事主动去攀谈，领导交代任务不管紧急与否先去完成。等回头再看自己的番茄钟时间，早已经被切割零乱不堪了。

所以，在要投入番茄钟时，你需要真正断网，不被叮咚响个不停的提醒打扰；选个安静区域，隔离自己，告知同事和家人你在吃番茄，有事稍后再来……

只有把自己沉浸到所做的事情中，真正管理好自己，你才能真正提高做事的效率。

耐心尝试

时间管理的理论和方法有很多，在不同情境有不同的运用，每个人也有不同的心得体会。

无论是GTD理论、番茄工作法、单核工作法、四象限法则，还是日程管理、碎片时间管理、拖延症治疗，大多都是涉及取舍、专注、习惯等核心要素。就像天下武功，唯快不破，而快是基础；花花世界，颜色万千，最终也是由红黄蓝的基本色调组成的。

要想成为一个时间管理的达人，关键是找对适合自己的基本方法。

首先，要明确自己做时间管理的初心什么？有没有具体目标？不应该为了假装忙碌来安慰、感动自己，而是要真正找到属于自己的目标。这样面对选择时，才能明确取舍。

其次，时间管理其实就是提高做事效率，做事效率的提高不在于做更多的事，而在于敢于做更多“少而精”的事。尤其在对重要的事上锻炼专注力，形成随时能进入心流状态的能力。

还有，就是要根据自身的生活起居、工作性质等状态，养成良好的时间管理节律。

以早起来说，有人早起精神百倍，可以读书、运动、工作；有人早起却脑袋昏昏沉沉，整天都提不起精神，反而影响效率提高，得不偿失。

也有人一到晚上就进入休眠状态，恨不得9:00就上床睡觉；有人晚上却像打了鸡血，战斗力指数蹭蹭蹿升。这在于每个人的生物钟不同，你需要找到自己的生理黄金时间。

所以，无论哪种时间管理方法，你都需要耐心尝试，保持耐心，给予充分的时间验证。

习惯养成

在尝试各种方法后，找到了自身适应的时间管理方法，就需要做出真正改变。这就意味着改掉旧的生活习惯，形成新的习惯。

新习惯的养成是时间管理的精要所在。时间管理不在于某一次的短暂突发奇想，而在于形成一套标准化的做事流程。

比如，美国前总统奥巴马每周坚持锻炼6次，每次45分钟，只有周日才休息。快速阅读达人彭小六多年锤炼，形成了自己一套快速阅读方法，保持一年几百书的读书频率。小熊熊OS创始人陈华伟建立自己的SOP流程系统，实现了诸如“凡交通时刻必学英语、凡等候时刻必看书”等流程管理。

这些习惯养成，是建立在每一次小的效率提升突破的基础上。在这每次效率提升的节点上，都是新的时间管理方法的尝试，适合自己的留下、不适合自己的丢掉，逐步纳入自己的日常生活、做事流程，形成一套逐渐完善的方法和程序。这就形成了习惯。

时间管理本身带有明显个人印记。你的时间管理方式本就应该与别人不同，你需要找到自己的突破点，将小的突破点串联起来，持续强化并形成习惯性动作。

复利效应

一般而言，人的一生长达数十年甚至百年。没有从现在开始做好时间管理，往往是没有认识到时间管理的复利价值。有些事情，每次哪怕只有小小改变，但只要投入的时间够长，也会带来很大的不同。

大家都知道的下面的这个思维题：一片池塘出现了一小块浮萍，它每天增长一倍，预计10天就能长满整个池塘。请问，多少天能长满一半水面？答案是9天。

同样，时间管理追求不是短暂的如同火山爆发的一鸣惊人，而是在细水长流的岁月里洗尽铅华。做时间管理不要猛打猛冲、力竭崩溃，而是用绵绵用力、久久为功。

大多时间管理方法，要求我们要多干不紧急而重要、高价值而半衰期长的事情，少干低价值、半衰期短的事情。但其实我们往往被那些高快感而低价值的事情诱惑，将自己陷入时间的黑洞。

那是因为高价值而重要的事情，往往缺少快感、短期看不到收益。

时间管理的意义就在于赋予这些事情以更生动鲜活的意义。我们可以通过各种方法，加大阶段性目标实现的激励，尽量提高重要事物的快感值，引入来自朋友、社群的外界监督和支持，让时间管理的路程显得不那么漫长。

天道酬勤不是假话。只要我们在正确的方向坚持下去，时间管理的价值就会如同那个思维题里讲的那片水面浮萍，总有一天会呈现指数级的增长，覆盖整个池塘。