一双怎样的脚才堪称完美？
皮肤要细腻、白皙、光滑、柔嫩；脚趾要整齐、美观，中指不可长过大拇指；指甲不可过长，要红润且有光泽；整双脚要和身体比例协调，构成一种和谐美，这样的脚堪称完美。
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脚有多重要？
中医认为足是人之根，脚底有八大穴位，24个反射区直接影响全身的器官，所以，脚部的保养我们绝对不能忽视！
但是现实生活中，很多人却遇到这样的问题：脚后跟干燥开裂，严重的还有一道道口子，脚底板脱皮起皱等等，那是什么原因导致的呢？
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一、脚后跟的血循环比较差，皮脂腺分布少，且分泌功能低以及皮肤水分的脱失，导致局部干燥，角质层增厚，弹性降低，尤其冬天空气中的湿度不足，干燥寒冷，更容易出现局部干裂，形成深浅不一的裂口，甚至像小娃娃嘴似，疼痛难忍。
二、真菌感染、湿疹、冻疮等皮肤疾病引起的。
看到这里，大家都已经明白了，其实脚后跟干裂、脱皮的主要原因还是因为缺水而导致的，所以想要拥有一双柔滑细嫩的美脚，那就要多给你的脚补补水哦。
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找出原因就能找到解决方法：
一、每天坚持泡脚并对脚部进行适当的按摩，刺激脚部的穴位。
二、泡脚之后一定要用磨脚石打磨死皮，死皮不除脚部永远都是粗糙的。
三、去除死皮之后涂抹护足霜，滋润脚步我们的脚跟脸一样重要，建议选择好的护足霜，像碧蒙萱这类有机的护足霜，里面的保湿成分，都是从有机植物中提取的，能减少化学、农药成分对脚的伤害，快的一周就能看到效果，慢的两三个周也可以了。其养护功效是其他产品不能比的，毕竟一分钱一分货。
四、涂抹完护肤油之后要穿上棉袜，至少半小时，给你的脚部做一个SAP ,让你的玉足更好的吸收精华，锁住水份。
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护足是一个长期的过程，切忌三天打鱼两天晒网，这样也是看不多效果了，坚持一段时间后，你会发现你的脚有很大的改变，脚开始变得白皙水嫩。
除了日常的泡脚和养护之外，我们还可以内调
用生地 熟地 天冬 麦冬，煮水煎服，每日2次 每次150ml。、
内调外养都做好了，不出一月，就能拥有完美玉足。
