4 爱是回到圆满和完整
让我们再进一步。
我们都会对伴侣有所期待，往往源于我们认为自己所拥有的是不完整的，我们认为自己也是不完整的。这是一种基于分离而形成的信念。
“出生”代表着一个重要的分离，自从我们经历分离，我们就很难感受“完整”，感受到的大多是缺失和匮乏。
于是，我们需要经由别人让我们感到自己是重要的、是独特的，让我们感到自己是被无条件的爱着的。“需要”产生期待，我们期待自己需要的这些东西能被伴侣所填充和满足，同样伴侣对我们也有同样的期待。
我记得以前看过一个漫画，大意是每个人就像一个不完整的圆，一直寻找着自己缺失的那一角，但找来找去，总是碰不到恰好能和我们拼成一个完整圆的对方。
在平常生活感悟的层面上，寻找和适配的过程会让我们意识到寻找的艰难，也感受到缘分的珍贵。
人生起伏、世事变迁，生活总是在变化着，那么相互不匹配的地方总会出现，所以我们也总是会失望，会在深夜里反复咀嚼遗憾，甚至会长期浸泡在怨恨的痛苦中。
翻转视角，意味着在更进一步的层面上，你能意识到、体验到，你不是在寻找另外一个人，而是在回到那个完整的你自己。
当我们以“我不完整”的信念生活，自然会去寻找外界可以填充自己的东西，期待它们让自己感到完整。但我们会反复经历期待和失望，每次失望都再次印证“我不完整”的信念，而这个对完整的匮乏让我们再次上路，这个循环久而久之，就成了所谓命运。
直到你意识到你期待外界获得的东西，永远无法填补你，你就开始跳出这个循环。你认识到一个以往没有认出的自己——你并不是那个缺了角不完整的圆，你拥有可以满足你自己的爱。
这时，你收回你的期待，收回你的力量。——你收回你的期待，不仅是收回你对伴侣的期待，更是收回你对自己的期待。你就是完整的，你不需要期待你“变得”完整。
从此，你遇到的都不再是终将失望的“坑”，而是印证自己幸福和完整的礼物。
你反复遇到的失望、期待落空，只是在不断提醒你，你找不到另外那个填补你的一角，而你自己就是那另外一个。
你对自己的爱，往往透过你的关系呈现出来。那些不如意的关系告诉你，你在哪里可以承担起爱自己的责任，那些圆满如意的关系告诉你，你对自己的爱，本自俱足，圆满如意。
生活中的一切故事，都是剧情和道具，最终帮我们把更多的时间和关注放在爱上，释放非爱的部分，体验真正的满足和幸福，享受生活的乐趣。
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尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
2022.04.19 Tue. 6:18
