《挣脱母爱的束缚》：认清这三种不健康关系，学会承载、消化和穿越它们

周国平说：好的婚姻是人间，坏的婚姻是地狱。婚姻对于一个女人来说，是一辈子最重要的事情。

前几天，一则新闻登上了微博热搜：安徽女子被老公家暴致死。

看到这个新闻，我的内心不仅仅是愤怒，更多的是对逝去之人的痛心与惋惜，因为家暴在现实社会很普遍，一次又一次的原谅和隐忍，使家暴一次次升级。

为什么会这样，女性难道就不能站出来替自己找一条出路吗？说起来容易可做起来太难了。

就像这位父亲竟然当着女儿的面暴打自己的妻子，给孩子带来的创伤是难以磨灭。更有些母亲在长期家暴中隐忍，也给将来的女儿造成一种潜意识，以为家暴只能默默承受。

母亲是女儿的第一任老师，一再容忍家暴，不仅是因为父亲有家暴行为，更是内化了母亲在父亲面前的隐忍态度。

作者于玲娜说：“困扰女性的大部分问题，通过抽丝剥茧，寻根溯源逐渐揭晓的答案往往都会指向和母亲的互动。”

于玲娜在《挣脱母亲的束缚》一书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响。书中指出不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。有的人就算常年遭受心理折磨，也不愿意指责母亲。殊不知，子女对母亲最好的报答就是获得幸福。

正视问题，是修复的开始

01.有的妈妈不重视孩子的需求，控制欲强，一直在干涉孩子的生活

控制欲强的母亲，对待孩子的事情，习惯凡事亲力亲为

在孩子3-6岁时，如果不培养孩子的责任感，孩子这辈子就会成为巨婴。只有懂得了承担责任，孩子长大后才会成为有责任感的人。同时，还要给孩子成就感，因为没有成就感的孩子是不想干事的。

在《小欢喜》中，单亲妈妈宋倩，为了女儿英子考上名校，帮助英子制定完美的学习计划，每天辅英子的功课，事无巨细地照顾英子的衣食住行，但是英子在宋倩的严格管束下，心理却出现了问题。

做妈妈的要知道，你的孩子属于他自己，他是一个独立的个人，孩子一到12岁就有自己的思想，慢慢形成自我了。

教育孩子要学会换位思考。为什么孩子会不自信？天天被父母打骂哪来的自信？只有孩子拥有主的时候他才可能成为领袖，如果你从小把孩子的主主心骨拿走了，孩子就没有主了。

不要怕孩子犯错，不要保护得太好。你今天不让他跳坑，当他来到社会以后会摔的更狠，培养孩子跌倒爬起来的能力，不是靠父母而是靠自己。

从小培养孩子的自信心，让孩子升起梦想，培养TA的自信、自立、自主、自强、自律。

不要用你的爱杀死你的孩子，如果你的孩子是一条鱼，你把他放在鱼缸里，他就永远无法鱼跃龙门。

别让自己的认知局限，去限制孩子的人生

02.有的妈妈与孩子的角色反转，要求孩子去猜测和满足母亲的需求

我身边有一位比较好面子的母亲，每逢聚餐便喜欢在餐桌上大肆吹捧自己的女儿有多么优秀。

她在女儿的培育上花了很多钱，为了让女儿更漂亮，初中起就带她去韩国微调整容，请钢琴老师来家中授课，励志让女儿成为名媛淑女，长成她期待中的模样，这样才能成为她的谈资。

可是这样的投入并不能让人觉得幸福，后来我听闻她的女儿患上了严重的抑郁症，在服药自杀的时候被救了回来。这件事之后，这位母亲在聚餐时就再也没提过自己的女儿。

这样的母女情，带着压迫感，甚至有某程度的哗众取宠的意味。往往希望取得这样效果的施予者，通常是希望能够通过这样的行为吸引大家的注意力，满足内心的虚荣感。

永远不要拿别人家孩子和自己家孩子比较，永远给孩子支持。这个世界谁都可以不相信你的孩子，只有你不能。要无条件的相信你的孩子，让他自信，他才有未来。

最好的亲子关系，就是和孩子成为朋友，和善而坚定地跟孩子沟通。

03.有的妈妈用愧疚控制孩子：“妈妈这么做，都是为了你好”

我在学生时代，我母亲经常会对我说：“我在你身上付出了这么多的心血，你以后要是没出息，你说你对得起我吗！”

这样的善意，其实带着某种压迫感，因为接受善意者此时会感受到某种责任感，并且带着某种程度的“道德绑架”，增加我们的心理负担和压力。

这种善意其实也和我们寻求心理平衡有关，我们在从事某件事前，总是会习惯性地进行某种“投入回报比”衡量。

比如，我们养育子女，会希望他们能够知恩尽孝；我们努力爱伴侣，会要求他们以同样的爱意回馈我们，这就是我们最原始、最朴素的交换。

这种“为你好”的背后，其实也有“为我好”。实际上就是非常典型的补偿式劝告。当个人的需求没有得到满足时，我们往往会倾向于将这份期待转移到孩子身上。

比如，母亲劝你结婚务必找个有钱的对象，那可能因为她婚后生活比较拮据；劝你以后考公务员的贪图稳定之人，可能自己本身安全感比较弱；劝你找个好专业的，可能本身对自己的专业不太满意。

因为他“无私地”希望孩子能好。但需要警惕的是，这种“好”背后其实还有一句隐藏的话，就是““别像我一样”。

他们认为自己走了“弯路”，就是因为选择了A，所以期待着你能够选择当时他们没有选择的B，就为了一个不同的结局。一个他期望的人生。

爱等于能量，责任等于消耗。我们需要责任，但不能只为责任而活，

我们成不了别人的救世主，相应的，这个世界上也没有人能成为我们的救世主。唯一能帮助我们进行选择的，只有我们自己。

写在最后：

如果你躺在夏夜的草地上遥望星空，会感到地球载着你，在浩瀚的宇宙中悠悠前行，就像母亲背着孩子走在乡间的小路上。

纠缠的亲子关系，如何解脱？

我们可以学会自我同情，自我认同，真正开始自爱，坦然做真实的自己；满怀感激地与母亲保持界限，不再期待母亲的改变，更无须与母亲决裂。

母亲是女儿的根，是我们和世间万物的关连，根好了树木才能长好枝繁叶茂。

作者结合自身多年咨询经验，给出了切实有效的解决方案。希望通过阅读本书，你可以释放对母亲的各种负面情绪，真正从积压已久的关系痼疾中走出来。

相信，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。