三[主题]：课题分离
[片段来源]：拆解片段来自《接受不完美的勇气》P.107
[拆书家]：崔律美美哒
【R：阅读原文】
如果父母反对你的婚事，你该怎么办？许多人由于“不想伤了父母的心”，而陷入“不愿和深爱的他（她）分手”的痛苦中。有人勉强自己守着对于父母的承诺，选择放弃感情，也有人努力说服自己的父母。这种事只看当事者如何做决定，没有正确答案可言。但若对照人际关系的基本原则“课题的分离”来思考，可以得出以下的对应方式。“虽然得不到父母的赞同确实很可惜，但我想和自己选择的人结婚。”只要这么宣布就行了。当然，也有人会犹豫不决：“可是这么做会伤了父母的心……”然而，父母因为孩子的婚姻而伤心，这是“父母的课题”，不是你的课题。不要干涉“父母的课题”，也不要让父母干涉“自己的课题”，你该做的是面带微笑，清楚对他们说“不”。此时的你不可以责备父母，更不能做出任何暴力的行为。当然也不能强迫父母当下认同你的决定。因为无论赞成还是反对都是父母的课题，不是你的课题。
【I ：用自己的语言重述信息】
每个人都有自己的“课题”，即自己要做的事。比如，要和谁结婚，要去哪里工作，要穿哪件衣服……原则上，每个人都应该自主选择和决定自己的“课题”。因为只有你自己，才能为自己的生活负责，其他人替代不了。但现实生活中，我们的父母、家人等常常以“为你好”为由，干涉我们的“课题”。
以原文中的“父母反对你的婚事”为例：原则上，你的婚事，即你和谁结婚这件事——这是你的“课题”，应该由你自己做主。父母可以根据他们的人生阅历，向你提供“建议”或者表达他们的想法，但最终决定权在你手里。然而，若是“父母反对”，不允许你和TA结婚，这是代你做决定——这就是父母干涉了你的课题。
当父母干涉你的课题之后，你有两种做法可选择：
做法1：课题分离（详见下面步骤）。
做法2：课题不分离（其实就是混淆在一起）。例如：为怕父母伤心，而顺从父母的意见。请留意，这两种做法其实没有对和错之分，都是生活。只是你做出了不同的选择，然后会走上不同的路而已。要做到课题分离，分为三个具体步骤：
1、清澄：分清楚遇到的问题中，每个人面临的“课题”是什么；例如：你和谁结婚，这是你的课题。若你父母反对婚事，因此伤心的话，这是父母的课题。
2、尊重选择：自己的“课题”，由自己做决定；别人的“课题”，由别人去面对；相互尊重，互不干涉。例如：你和谁结婚，这是你的课题，自己决定。父母伤心——这是父母的课题，由他们去面对。虽然你很孝顺父母，也很心疼父母，但不能替代父母伤心，如同父母不能替代你结婚一样。
3、清晰表达：用恰当的向对方清晰传递自己的决定。例如：可以面带微笑，清楚对父母说：“我很尊重爸妈的意见，但我依然决定和自己选择的人结婚。我的人生，我自己负责。
A1 父母不同意我的婚事，而我始终坚持自己的想法，父母去世后，我经常会内疚痛苦，觉得自己忤逆父母不孝，责怪自己没有听他们的话而让他们伤心。
反思:今天这段拆页对我帮助很大，我的痛苦来源于我把父母的课题归结到了自己身上，父母不同意是父母的课题，我应该尊重自己的选择。唯一的遗憾，我应该多和父母沟通，以积极友好的态度告诉他们我的决定以及原因。想清楚课题分离，豁然开朗，不会再背负内疚自责前行了。
A2 从上个公司离职后，前老板一直在找我回去，各种招数，薪酬诱惑、打感情牌、公司前景等等，比如:最信任我，这个岗位其他人他都不放心。
目标:做到课题分离，明天明确拒绝。
行动计划:
1.澄清不信任他人是他的课题，不是我的课题，我不能因为他的课题而忘了自己的初衷。
2.当初选择离开是我的课题，我有自己考虑的因素，我要尊重自己的选择。
3.发微信并态度友好的清晰表达自己的决定，“x总，谢谢您对我的肯定，我对现在的工作很满意，不会考虑回去，我很清楚自己的选择，相信您一定能找到更适合的人选”。
