中午没睡觉熬了一中午，把应童老师在群里关于《应童公益课程讲什么》的语音分享听完，整理成文字，写了一部分自己的听后感。临近两点半还差一点没写完，在电脑上登录微信，想把文字传到手机上，有空再把它完成。
晚上到家等我来找这些文字的时候，才发现手机文件传输助手中根本没有这些文字，仔细回忆记得自己真点复制了呀，点完复制还把桌面上的文件给删掉了。这下却找不到文字，心中的懊恼呀！真想扇自己一巴掌，明天即使去回收站找那个文件的时候，还不知道当时保存没有，所写的内容是否完整。回想细节感觉自己确实应该复制文字到文件传输助手了，现在找不到很有可能是没有等到上传我就退出微信了，导致文字没有上传成功。
遇到这样的问题自己会后悔、自责、懊恼，觉得耽误自己的事情了，浪费自己的时间，甚至也很沮丧，自己的感受自己清楚明白能体会得到。但是，如果同样的事情发生在孩子身上，自己能不能感同身受体会孩子的感受，能不能去理解和支持到孩子？以前的我遇到类似这样的事情心中首先是不接纳，会责怪孩子做事不操心，把事情搞的这么被动，浪费时间又耽误事情。当我关注不到孩子那一刻的情绪的时候，所有的说教、批评、指责其实根本进不到孩子的心理，孩子还会因此很反感，甚至把原来自己该承担的责任也丢一边了，反正错就错了，你爱咋样咋样。本来想借此事来教育孩子，让孩子增长记性，但是因为这种说教式的方法，不能深入孩子的内心，他心门一关，所有你说的一切都不会进到他的心里，下次找有类似的事情有重复出现。
这件小事给我的启发是，自己遇到问题情绪升起时能够很清晰地感受到自己的情绪状态，那么学着把这份情绪的感知力带到和他人相处的情景中，日后遇到类似的经历要换位思考，体会对方此刻行为背后的情绪状态，当我能够和别人感同身受的时候，我从而理解别人、包容别人。当别人没有因自己的失误被遭到批评、指责、唠叨的时候，他自己会愿意去修正之前不当的行为，做出最恰当的调整。看到自己的同时，也要学会看到的别人。如此便能产生同理心。
