其实每个人都讨厌自己最亲近的人总是拿自己跟别人比较，即使没有什么恶意，即使并不是真的觉得你不行，即使只是随口的一句玩笑话，但在你的心里也是相当抵触的。然而我们自己也常常会拿谁和谁去比较，比如拿自己的父母和别人的父母比较，拿自己的孩子和别人的孩子比较等等。其实对于我们来说还是自己的亲人朋友是最好的，那些比较只是随口一提。
对于被比较者来说，如果自己的亲人长期拿自己和别人比较，他心里就会觉得自己的亲人不喜欢自己，不爱自己，觉得自己很差劲、糟糕。一但这样的想法在他的内心扎根就会引发一系列并发症，让人变得抑郁。就像我们案例中的小鹏同学一样，由于长期受到来自家庭的负面情绪，致使自己情绪低落，变得抑郁。好在我们的心理老师及时出现，帮助他走出情绪低谷，恢复自己，否则后果真的不堪设想。
针对这种情况的孩子，首先我们的心理老师修正了他的不合理的想法，引导他认识到主动思维可以产生不同的感觉，有不同的表现方式。其次通过一系列的任务，帮助他慢慢恢复自信，同时，还让他多多参加体育锻炼。通过我们心理专家的解读，我重新认识到了体育锻炼的益处和体育锻炼的重要性。回头想想原来自己在进行完体育活动时，尤其是和朋友们一起完成后，身体特别的舒服，心里也特别的高兴，这就是体育活动带给我们的乐趣，愉悦身心。
