你也像我一样常常觉得这个世界上没有比自己更失败的人了吗？

暴虐少爱的原生家庭，备受欺凌的校园生活，重重挫败的职场生涯，破碎苦毒的情感关系……

一切的一切，都让我们无法不哀叹自己的不幸，觉得从出生到现在都是低谷，自己的出生就是个错误。

但是，如果，我们能够更正之前的错误，彻底改变自私自我的思维方式。而与人一起生活的方式，在世上行事为人的方式，都有来自更高级别所散发的馨香之气。

如果是这样坚定不移地生活，那会怎么样呢？倘若我们每天都提醒自己，在生活各方面努力不懈，活出生命的意义，我们会怎样呢？

01.  最接近圣人的女人

"爱是一剂神奇的药，‘爱自己’会让我们生命出现奇迹。

   Love is the miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives."

   —Louise Hay (露易丝·海)

 露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。

露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。

 然而，这样的一名女性，却有着让让任何一个人都足以一生一蹶不振的人生经历。

 18个月，父母离婚，母亲不得不离家工作，因此她没有受到很好的照顾。

 5岁，母亲再婚，继父生性残忍。同年，她被老酒鬼邻居强暴。成长岁月中一直要做沉重的粗话，忍受继父身体和性的虐待。在学校里被同学和老师看不起。

 15岁，忍无可忍，离家退学做了服务生。因为极度的渴望爱和很低的自尊，只要谁对她好，她就和谁发生关系，很快就怀孕了。

 16岁，生下了一个小女婴，送人抚养，并为此感到失落、罪恶感和羞耻。此后她去了一个大都市，干了几年粗活，后改做时装模特。遇到一个英国绅士，过上了体面的生活。

14年后，当她终于相信自己是值得被爱的时候，丈夫却抛弃了她，另结新欢。这时她40多岁了，差点崩溃。

好不容易振作，找到自己一生想从事的事业，却在50多岁发现，由于曾受过多年的性侵犯，她得了很严重的生殖系统疾病，命悬一线。

 这里面所提到的任何一个挫折，都足以构成一个人一生的梦魇和自暴自弃的原因。然而她通过学习和努力，疗愈了自己的身体和心灵，成功从命运所设定的桎梏中脱离出来。

1970年，露易丝在纽约开始了自我奋斗的事业。可不久，露易丝就被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。

1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。

1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根廷等国家的50多种出版物上。

露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

02.  你的思想决定你的生活

露易丝说，我们生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。

然而，那是你的过去。它已经过去了，完毕了。重要的是此时此刻你选择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言会创建你的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。

你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的思想吧！

“思想”是可以被“改变”的。

无论自己出了什么问题，这问题的根本必然来自我们的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说：“我是一个糟糕的人。”

这种思想制造出一种感受，令我们失落在这种感受中。可是，如果你没有这种思想，你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想，这种负面的情感就会离你而去。

别让过去的事影响我们，不论这些过去的事是多么消极和痛苦。过去的已经过去了。

过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的，我们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起！我们此时此刻便开始自由了！

不管你是否相信，我们确实选择了我们的思想。

同时，露易丝以亲身经历领悟到，所有外在的疾病，都是由心理问题的症结所产生的。她同时列出了解决它们的正确意识和心态。

03.  打好人生的下半场

通常情况下，一个球队在中场休息时看似要输了，但到比赛快结束时他们却已经扭转了局面并且最终获胜。在终场哨声吹响前，比赛仍然是胜负难分的。

人生也是如此。只要我们还活着，我们的人生比赛就还没有结束。你的时钟依然在滴答作响，你仍有自己的生活要过。况且，上半场也不是能决出胜负的关键。

也许你犯了错，经历过失望和失败；也许生活在这里或那里给过你沉重的一击。然而，你仍活着；只要你还活着，哨声还未吹响，那么对上帝来说，把你直接带到祂为你制订的计划当中就不算太晚。

人生不是百米赛跑，人是一场马拉松。

“你若不压橄榄成渣，它就不能成油；你若不投葡萄入醡，它就不能成酒。”这是世上许多圣徒的经历，他们的一生经过“流泪谷”，神却“叫这谷变为泉源之地”（参 《诗》84：6）。

我们都知道，童年是一个人自我人格形成的关键时刻。在这之后，就”江山易改，本性难移。“

而成年人如果能够彻底改变自己，无疑让人热泪盈眶。

希望你我都可以成就这样的奇迹。

最后，请跟我一切阅读来自露易丝的这段文字：

《生命的重建》祈祷文

“在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我相信有一种比我强大得多的力量，

每天、每时、每刻从我身体流过。

我打开自己让智慧进来，

我知道大千世界只有一种智慧。

在这智慧里面有所有的答案，

所有的解决方案，所有的康复方法，

所有的新创造。

我相信这种力量和智慧，

我需要知道的一切都也被揭示，

我所需要的一切都会到来，

在正确的时间、地点、按照正确的顺序。

我的世界一切都好！

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我总是被神奇的力量保护着、引导着。

我有把握审视自己的内心世界。

我有把握审视过去。

我有把握扩展生活的视野。

我永远不会被我的性格所羁绊~~

无论是过去、现在，还是将来。

现在我要抛弃我性格的弱点，

让我认识到我的存在是多么辉煌。

我完全愿意学会爱自己。

我的世界里一切都好！

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

过去无法将我羁绊，

因为我愿意学习和改变。

我看到我的过去必然地将我带到现在，

我愿意从我现在所处的地方开始，

打扫我头脑里的房间。

我知道从那一间开始并不重要，

所以我现在从最小的和最容易的房间开始，

这样我会很快看到成果。

作这样的冒险我感到颤栗，

因为我知道我再也不会有这样独特的经历。

我愿意给我自己自由，

我的世界一切可好。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我不再选择那些狭窄和贫乏的理念，

现在我选择看看我自己，

就像全世界所看到的一样，

我是完美的、完整和完全的。

我存在的事实就是我所创造的，

完美的、完整的和完全的。

现在我选择在我这种信念的基础上建立我的生活。

我在正确的时间、地点、正在做着正确的事。

我的世界一切都好。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

现在我选择平静地面对我头脑中旧的思维，

我愿意改变。

我能够学习，我有学习能力。我愿意改变。

在我做这些之时我选择乐趣。

当我发现有另外一些思想需要改变时，

我选择的反应是仿佛发现了财宝。

我一点点地看到和感到我自己的变化。

思想将不再能够左右我。

我是世界的主宰。我选择自由。

我的世界一切都好！

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我需要把抵制改变的思想抛弃，

就像抛弃其它消极思想一样。

它们无法战胜我，我才是自己世界的主人

我尽最大的努力顺应我生活中的改变。

我赞同自己，赞同自己改变的方式。

我尽自己最大的努力，日子变得简单起来。

我处在不断变化的生活的河流之中。

今天是美好的一天。

这是我的选择。

我的世界一切都好。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

变化是我生活中的自然规律。我欢迎变化的到来。

我愿意改变。我选择改变我的思想。

我选择改变我使用的词汇。

我从旧的变成新的，这对我来说很容易也很愉快。

宽恕比我想像的要容易。

宽恕使我感到自由和轻松。

伴随着快乐的感觉，我越来越爱自己。

我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。

改变我的思想我感觉很好。

我在学习选择体验今天的喜悦。

我的世界一切都好！

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我的生活总是新的

我生活中的每个时刻都是新鲜的，至关重要的。

我用我的乐观思想来创造我想要的一切。

这是新的一天，我也是新的我。

我想的不一样，我说的不一样，我的行为也不一样。

别人对待我的方式也不一样。

我的新世界反映出我的新思想。

我满怀喜悦种下新的种子，

因为我知道这些种子将成为我新的体验。

我的世界一切都好。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我支持我自己，生活就会支持我。

我看到了规律起作用的证据，

它就在我的周围，在我生活中的任何地方。

我让学习的过程变得越来越快乐。

我的每一天都从感激和喜悦开始。

我充满热情的期盼每一天的冒险经历，

我知道我的生活中“一切都好”

我爱我自己本来的样子，我爱我的所作所为。

生活在我身上表达出生命、爱和快乐。

我的世界里一切都好。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

在我心灵深处，埋藏着无尽的爱的甘露，

它充满我的心扉，我和身体，我的思想，我的生命，

它离开我的身体向各个方向辐射，

然后又成倍返回到我这儿。

我释放出所有爱心的储备，

释放爱心让我感觉良好。

这是我内心愉快的表达，我爱我自己，

因此，我用爱来照顾我的身体。

我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，

我满怀爱心地修饰它，装扮它。

我的身体回馈给我的是健康和精力。

我给自己准备了一个温暖的家，

可以满足我任何需要，是一个快乐的家。

我用爱装满每个房间，

不管谁进来，包括我自己，

都会感觉到这种爱，并且被它滋养。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我拥有创造自己的力量。

我完全开放地接受世界赋予我的充足的财富。

所有我需要和期望的。

我还没有提出要求就已经被我获得。

我被指引着，保护着，我选择对我最好的。

我为他人的成功而高兴，

我知道有足够的财富有成功分给我们每一个人。

我经常丰富我的思想，

它使我的收入也随之增加，

我的收入可能来自任何渠道。

我的世界一切都好。

在我广阔的人生中，

一切都是完美、完整和完全的。

我认识到我的身体是我的好朋友。

我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。

我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。

我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。

我选择做健康和自由的人。

我的世界一切都好。