2020-02-04

2.3日每天进步一点点

1.15事件结束，麻痹自己的日子也过去了，现在我打算重新起航，立下flag，

1.每天步行5000步，100个开合跳，早上牛奶加一个鸡蛋，中午黄瓜，苹果，西红柿香蕉加一些蔬菜，晚上一碗稀饭加一个馒头。

2.每天和女儿200个跳绳

3.每天11点睡，早上七点起来

4.每天 100个字的反思日记

5.每天看5页书

6.每天保持微习惯

7.体重目标：60公斤，还差13.8公斤

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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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2020-02-04

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