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4月13
不要个人化
个人化为社会心理学名词，所谓个人化，是指人们把自己当作整个世界，认为世界上的一切都或多或少地与自己有关。不幸的是，这些人往往会觉得自己根本没有权力和能力来控制这一切。
把别人说的话过于个人化，只会给自己带来愧疚、耻辱，丧失自尊，最终陷入恶性循环，总觉得自己哪里不对，但最终也无法改变别人的行为。
个人化分两个阶段，就好车辆碰撞测试的假人撞上挡风玻璃，实际上是发生了两次碰撞。车子撞墙，这是一次碰撞，紧接着，假人往前冲，撞上挡风玻璃，这是第二次碰撞，也是真正致命的碰撞。
当一个人过于个人化时，就会发生类似的“二次碰撞”，不过更加微妙，首先是边缘障碍者的行为：指责、侮辱等，这相当于第一次碰撞，紧接着，非边缘障碍者的脑子里想的是：
“肯定是我做错了什么惹到她了。”
“他这么做就是诚心要伤害我。”
“她都这么说我了，我真的是这样的吗？”
这些想法就是第二次碰撞，将对方的行为个人化对待。
一定要提醒自己，边缘障碍者那些无意义、不恰当的行为，都是因为大脑障碍，而且这种障碍是有科学解释的。
第一次碰撞或许无法避免，也就是边缘障碍者所说所做的，这些言行会伤人，但非边缘障碍者可以避免没有正面价值的二次碰撞，因为这次碰撞只在非边缘障碍者的脑中出现，而自己的思维是可以被控制的。
