如何养成好的习惯？
首先把你要养成的习惯写下来，一般养成习惯需要30天。比如我要在这个月戒烟，写下来以后，找张空白纸，然后写上1到30的数字。每天晚上检查做记录，抽了打个叉，没抽画个圈。其他任何习惯都可以这样做，一定要简单方便。其实养成习惯最重要的是坚持，你这不是说的废话吗？谁不知道要坚持呀！关键是怎么坚持呢？刚开始对自己要求不要太高，关键是要去做。比如我在群里分享，有时侯我不知道要说什么。我告诉自己哪怕是说一句话，也算是在坚持了。当你坚持不下去的时候，可以放低自己的要求。比如你每天规定自己看半小时的书，你坚持了几天，坚持不下去了，你可以看5分钟也行，别小看这5分钟，对你刚开始养成习惯特别重要，养成习惯关键是要坚持。如果把坚持养成了习惯，你就可以养成任何你想养成的习惯。成功就是每天进步一点点，养成习惯也一样。勿以恶小而为之 勿以善小而不为。不要认为小事而不去做，做大事者都是从小事做起，简单的事情重复做就可以做成不简单。
