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作者：柢步-kitty-洛
看到封面的时候，脑海中就响起梁静茹的《勇气》，爱真的需要勇气，来面对流言风语，面对爱情我们需要的是那一丝丝的勇气。但是在生活中，特别是情绪管理上还是需要勇气。勇气就好比是沙漠中的绿洲，给人新的希望；又亦或是冬日里的暖阳，温暖着人们。而“勇气”一词，在《汉语大辞典》中的解释为：
敢做敢为毫不畏惧的气魄。
勇气也是我们完成目标，实现自我价值的一个动力源泉。
本书作者风墟，关于他的介绍并不多，心理学家和婚恋专家，对于其他也一无所知。尽管没有海蓝博士那么多成就，但是却有着自己独特的见解，更多地倾向于佛学，对于“本我”、“自我”、“超我”有一些独特的见解，但我感觉却少了些通俗易懂的情分，情绪心理学本身就很抽象，如果能够有一些更真实的案例会使整本书更加通俗易懂。
整本书共分为两个章节，第一章节是发现问题——那些微不足道却让人痛苦的问题；第二个章节是解决问题——你是一切的答案。整体上我更喜欢第一个章节，每一个小标题似有似无的能够反映出每一个人的身上，每一个独立的个体都会有那么些许的影子藏在内心深处，这或许就是心理学的奥妙之处。整本书中，两个章节大部分都围绕着两个话题进行剖析，归根结底是心理舒适区和原生家庭。我想根据这两个部分进行一下自己的评析。
打破童年阴影，远离原生家庭
近些年来，很多教育学家，育儿大咖都在谈论一个关于原生家庭的词语，在我还没有孩子的时候并不了解，而当我的孩子出生后，阅读大量的育儿书籍以及教育学的相关书籍后才发现，原生家庭其实对孩子的影响是非常重要的。一直在倡导要远离原生家庭的阴影，才能让下一代孩子更加幸福。本书中大幅度章节都在阐述这一观点，特别是在“关于童年阴影，你需要知道的事”这一小章节中，作者通过什么是童年阴影、造成童年阴影的本质以及方法进行自己的独特见解，尽管作者没有深入的告诉我们应该如何做，尽管没有王树的《透析童年》写的那么透彻，但他们的宗旨都是在围绕一个核心观念——“打破认知系统”，就好比本文中作者写到的那样：“你的思维模式、你的人际关系互动模式、归因习惯、行为习惯，等等。都像其他的石头块一样，紧紧地压抑着你的童年阴影问题。”只有打破以往的“认知蓝本”，这才能叫做勇气，无论是私生子圣人还是乱世中的皇帝，他们之所以有所作为是源于童年阴影吗？并不是。而是我们的本心。
远离心理舒适区，迈向成功的基石
著名的教育学家维果斯基的著名理论“最近发展区”正好说明了这一切。本书中作者在两个板块提到了“心理舒适区”，一块是关于拖延症的问题，还有一块是在自律的章节中，都提到了“舒适区”。之所以造成人们这些心理问题是他们还没有危机意识，所谓的危机并不是居安思危，而是在学习上、工作上是否能够真正地发光发热，你的职业规划是否能够完成你的短期目标以至于人生目标。文章中对如何解决拖延症的问题上其实最根本的原因在于，你在舒适区待得过于长久，有一种坐等闲空悲切的意愿，人生没有目标就只能过着得过且过的日子。拖延症在心理学上还有另一个意思就是最后通碟效应:
对于不需要马上完成的任务，人们总是习惯在最后期限即将到来时，才努力完成。也就是人们大多有一种倾向:在从事某一活动时，总觉得准备不足，能拖就拖，但是，在不能拖的情况下，例如条件不允许，或者到了规定时间，人们基本上也能完成任务，这在心理学上叫做“最后通碟效应”。
而在这本本书，我最喜欢作者的这句话：“生活本身才是真正的生活。”
那我们该如何远离舒适区——多尝试。其实作者的观点很明确，就是那个著名的心理学实验——“延迟满足效应”，自律的人往往更优秀，从古至今，很多领袖文人都以自律为基石，无论是孔子曰：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。”还是诸葛亮的“为人择官者乱，为官择人者治。”再如魏源所说的：“以细行律身，不可以细行取人”都很好的说明了自律的重要性。
写在最后
认知在教育学里最著名的理论想当然要数皮亚杰的认知体系，他的四个阶段也正好说明了人的发展阶段性，而图式也是皮亚杰理论中的核心概念，只有把图式进行同化和顺应才能达到最终的平衡。我们都是从不知不知——知我不知——知我知之——不知我知四个层次来深化自己的认知水平。我想这也是所有正处于焦虑的人们需要去提高的一项技能，找到自己真正想做的事情并付诸行动，才会找到生活的乐趣，才会幸福，迈向那一步只需要一点点勇气。就在前不久身边的真实案例就说明一切，朋友对我说：“我现在真的很迷茫，找不到方向。”朋友因为严重违反劳动纪律，利用职务之便触犯了红线而被单位开除。之所以这样归根结底就是舒适区待的太久，别人在继续教育的时候他说没用，别人在往前冲的时候，他依旧还留在原地。最近一篇文章说的很现实也很扎心，“没有伞的孩子，只能拼命跑！不管你是二十岁，还是四十岁，现实就是如此残酷。”这就是生活，而活着的意义就是做一件自己一直要去做却没有机缘去做的事情，当你准备好的之后，就可以扬帆起航乘风破浪。这或许就是：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
多给自己一点点勇气，就像封面上的那句：“焦虑的人生都是从不接纳自己开始的，成为自己就是一件很了不起的事。”
