我有一个方法:把手机屏幕,屏保全部换成理想身材的图片,时刻提醒自己。
还有每隔段时间就会上上称,体重严格控制在100斤以内,每次洗澡的时候看看身上有没有多余赘肉。
当看到别人赏心悦目的身材,再对比一下自己的,就会反省,体重称上的数字也会提醒你这段时间你是放纵自己胡吃海喝,还是健康饮食。
还好这个冬天有裸藻和健身陪伴,体重一直让我很满意,身材也渐渐朝着自己理想方向发展,我的目标也不过分,可以永远穿的了s号的衣服就行[奸笑]
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还好这个冬天有裸藻和健身陪伴,体重一直让我很满意,身材也渐渐朝着自己理想方向发展,我的目标也不过分,可以永远穿的了s号的衣服就行[奸笑]