时间管理

时间管理的概念,四象限法则:

工作以来最大的困扰就是忙忙碌碌一整天,却不知道自己忙了什么。每到工作总结就愁绪万千,完全没有亮点,浑浑噩噩好几年也不得其法。

直到读了How to master your time才稍微解惑,文中提到,人类天生喜欢关注那些需要立即回应的事情,比如手机响了,但是对那些最重要的事情都是会拖延到后面才去管,比如去健身房。你需要把这两种情况反转,抵抗你的大脑和人类的习性。管理时间的秘诀就是:有条理的强制自己关注那些重要的事情,抑制住对紧急的事情的冲动。回顾一下你每天都在做的事情,大部分不是你选择的事情,而是需要你回应的事情。

昨晚听完老徐的课程,更是获益良多。

1、找到自己最高效的时间点:最高效的时候是心情不好的时候,会屏蔽外界的一切声音,专心做自己的事。

2.集中时间,处理碎片化事情。现公司用钉钉沟通,项目比较重要的事情也会通过钉钉通知,需要时刻关注钉钉消息。关注重要信息的同时不可避免的关注到了不重要但需要回复的信息,即时响应就会打断自己的节奏。因此要学会忽略和拒绝,这需要跨越大部分人在遵守的一种隐藏的社会道德——当有人请你帮忙的时候,你总是要说——YES。但有时候不道德是相当必要的,这样做的报酬是——你完成了那些真正重要的事情。记住分散你注意力的冲锋队是无穷无尽的。

3、如果一个问题超过一个小时还没解决,是时候换个姿势。曾经是个比较爱死磕的人,可能对自己要求过于完美,会花几倍的时间独自完成问个几句就能解决的问题。之后慢慢学着问问题,但仍然不敢深问,生怕惹人不耐烦。还好现任leader是个温和的人,同事也比较nice,尝到甜头之后这方面已经好多了。

4、利用碎片化时间:碎片化时间适合碎片化学习,比如听一篇英语文章,或者看一章《精进》,各式各样的手机APP充分满足了这一需求。

总结:明确目标,每日践行;学无止境,切勿贪多!


时间管理书单:

第一部分·思维跃迁

第一本书:精进(釆铜)

第二本书:精要主义(格雷戈·麦吉沃恩)

第三本书:把时间当作朋友(李笑来)

第四本书:女人明白要趁早

第二部分·方法论学习

第五本书:吃掉那只青蛙(博西·崔恩)

第六本书:番茄时间工作法(弗朗西斯·西里洛)

第七本书:getting things done(戴维·艾伦)

第八本书:奇特的一生(格拉宁)

第三部分·深度认知

第九本书:拖延心理学

第十本书:津巴多时间心理学(津巴多)

第十一本书:高效能人士的七个习惯(史蒂芬.柯维)

第十二本书:完美的混乱(埃里克.亚伯拉罕森)

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