火龙果橄榄油汁

图片发自简书App

早餐要看重，营养的早餐更为我们增添好的能量！教会小朋友做营养早餐，让他们有吃好早餐的意识与习惯，会让你省心不少哦。

火龙果橄榄油汁：

材料：橄榄油1汤勺，牛奶1瓶，紫色火龙果1个，益生菌1条

步骤：

1.先把火龙果剥皮切块放入搅拌机内

2.倒入一瓶牛奶

3.倒入益生菌跟橄榄油（家里有蛋白粉的可以再加一勺蛋白粉哦）

4.搅拌机开动打碎，成品完成就可以品尝了！

按照以上顺序，可以防止粉状油状东西粘住瓶子哦，太浓稠不喜欢的，可以加温水一起搅拌哦！

这个营养早餐最大卖点是营养丰富外还可以通便哦，对于便秘肠胃不好的可以试试呢

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