支持性的亲密关系能预测健康和幸福，这种亲密关系是指感到被亲密的朋友和家人所喜欢、肯定和鼓励。
亲密关系与健康
哈佛大学的“格兰特研究”，从1939年开始，历时76年，对268人进行了研究（哈佛大学格兰特研究链接），研究得出令人吃惊的研究数据：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
温暖亲密的关系是美好生活最重要的开场。
温暖亲密的关系给予我们支持性环境、被他人倾听。无论发生什么事情，我们都会被接受、喜欢和尊重。即使只是“与日记对话”，甚至只是写下自己未来的梦想和人生的目标，倾诉也大有裨益。
亲密关系和幸福感。
倾诉痛苦感受不仅对身体有益，同样对精神状态也有益。许多研究证明：拥有朋友和家人支持的人更幸福。
友谊与幸福。17世纪哲学家弗朗西斯.培根认为，和可以与之分享秘密的朋友交流有两个作用：它将快乐变成两倍，而将不幸分成两半。那么，问大家一个问题，回顾你过去的六个月，谁是你与之讨论重要问题的人？与那些写不出知心朋友名字的人，写出五六个这样朋友的人感到“非常幸福”的人数要多60%。他人的接纳令人愉悦，他人的拒绝 则让人痛苦。在人的一生中，友谊培养了自尊，增进了人们的幸福感。
婚姻依恋与幸福。世界上每十个人中，有超过九个人的最终亲密关系是婚姻。同性恋夫妻也是如此。大量数据显示：大部分有依恋关系的人比没有这种关系的人更幸福。几乎没有什么比与最好的朋友相互亲近、互相关心、保持平等关系、亲密相处和相伴一生的友谊能更好地预测幸福。
研究者认为，婚姻提升幸福感可以从两方面解释：第一、已婚者更可能享受一种持久的、支持性的和亲密的人际关系，且更少感到孤独。第二方面、婚姻中的个体要承担配偶和伴侣的角色，这成为个体自尊的一种额外来源。虽然，多重角色会带来多重压力，但是每个角色同时也带来了回报和地位，使人生更丰富，使我们从人生中其他部分的压力中解脱出来（这让我想到我听过的一句俗语，下雨天打孩子，闲着也是闲着）。
一个有许多身份或同一性的自我（指个体尝试着把自己有关的各方面（需要、情感、能力、目标价值观等）结合起来，形成一个自己决定协调一致不同于他人的具有独具“统一风格”的自我），像一个有着许多房间的大厦一样。尽管大火焚烧了温莎城堡的一栋侧楼，城堡的大部分仍然可以供王室成员和旅游者观赏。当我们的个人同一性有许多基石来支持时，就算其中任何一块基石受损，我们仍然可以继续屹立。如果我在工作中陷入困境，那么我可以告诉自己，我仍然是一位好妻子，好母亲，而且归根到底，这些身份对我来说才是最重要的。
留的青山在，不怕没柴烧。
