补水无比重要——多喝水、白开水、柠檬水、果汁，少喝咖啡、奶茶、酒
压力之下请选择热情——事情再多，也积极热情
神奇的按摩——选择定期按摩，享受放松和惬意
征求专业人士的意见——固定专业的护肤护理人士
预算之内选择最佳品质——一分钱一分货
养护肌肤——防晒
最重要的事——面带笑意
居家护肤习惯
夜晚：卸妆、面膜、充分睡眠
早晨：清水洗脸
身体：沐浴乳、身体乳
皮肤异常：调整情绪、开心放松、多喝水
小贴士：
•主要饮用白开水。控制咖啡因和酒精的摄入。
•控制你的压力。当你感觉压力逼近时，就做些积极的事吧！
•选择你喜欢的专业的按摩师，定期做按摩。
•咨询专家的意见，在预算范围内做面部护理。也可以在家自己做。
•事前做研究，购买预算范围内的最好的护肤品。
•每日擦防晒霜保护皮肤。千万别忘了脖子、肩膀手臂和双手！
•最重要的是，不管你的皮肤目前处于什么样的状态，努力保持信心。这样做会让你有足够的吸引力。
我的笔记:
我决定找找附近有没有专业按摩的店！
