2018.10.16周二
晨间检视
就寝22：20晨起6：38 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（27/90）；
2.学习：一天一高校 （22/90）
3.亲子：每天给孩子一个拥抱，在理解孩子的基础上耐心沟通（9/90）
4.母女：每天陪聊5分钟8/90
5.时间管理：听音频并复盘（14/90）
【昨日三只青蛙】
工作：周工作计划 √
学习：《爱在左、管教在右》复述 √
运动：羽毛球学习 √
【今日三只青蛙】
工作：培训讲座
工作：迎检材料查漏
运动：羽毛球
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动7/90
形象：装注意9/90
冥想：5/90
身体：腹部按摩100（7/90）
2.运动：羽毛球1小时
3.学习：*
亲子时间管理：听音频
4.阅读：《爱在左管教在右》-学会爱
5.家庭：陪玩5分钟
【昨日反思】
运动让下班后的无力感消失，情绪也大为改观，继续坚持
迎检材料早就该查漏，没有想像的困难
做的同时注意观察，觉察可以改进的地方
走进孩子的世界有困难，但我们依然努力前行
【每日感恩】
感恩木师对培训的大力支持，未来也是努力的方向
