文/北府涵
从去年9月份到现在，一共跑了一场全程马拉松和三个半马。
跑步不仅锻炼身体，对于情感和内心来说，更是一场非常丰富的体验，跑步的时候是什么感觉呢？我想到三个词。
关键词1：上瘾
上瘾其中包含着兴奋和快乐。每次跑步，刚开始的时候都会有一点迈不开腿，只有坚持跑下去就才找到那个令人兴奋的感觉。这个时间点或许在跑了一公里之后，或许在跑了十分钟之后。不知不觉中，感到身后有一种神奇的力量推着自己的脚步向前。那力量像一阵风，像一只有力的手，让人精神振奋。同时感到迎面吹来的风，伴着身上微微的汗水，好似我的灵魂已经跑出了我的身体，变得轻飘飘的。脚下的路自动向后延伸，道路似乎变成了跑步机上的轨道，只有不断向前才能赶上它运动的速度。实际上道路并没有变，只需稍稍用力，甚至不需要力气，保持原状，就能一步一步赶过去。鞋子也变得轻快起来，好像装了弹簧一样，每踩到地面一步，脚都会自动被弹起来。
脑海中不一定想起了什么快乐的事情，可就是有一种令人兴奋的感觉，刺激得人简直想尖叫。就像是登上了高山，俯瞰大地，远望群峰，人自然会有一种向天呼喊的冲动。据说人在跑步的时候，大脑会分泌一种令人兴奋的物质，所以这种快乐的感觉是有科学依据的，并不是偶然发生的。这让我对跑步逐渐上瘾，每次想到这样的体验，就像是去赴一场美好的约会一般，满怀期待。
每跑过一公里，又一公里，内心丰富而充盈，成就感爆棚，对自己更加有自信。跑完之后做其他的事情，思路也更加清晰，精力更加充沛。或许因为身体的运动放松了大脑，也或许是因为在跑步的过程中吸入了更多的氧气。
是我爱上了跑步，还是跑步爱上了我？它一定在使用某种魔力勾引着我，害怕被我抛弃。它的勾引是如此有效，不知多少男女为它着迷。
我想，如果你也和我一样，曾经或正在慢跑中徜徉，你一定会懂我。
关键词2：宁静
跑步是一件很安静的事情。当我在四百米的操场上一圈又一圈地奔跑，看重复的风景，跑重复的路，我并没有感觉到枯燥。有时甚至意识不到自己到底跑了几圈。
双腿的交叉运动，像机械一般不需要思考，自动地周而复始。这时的大脑也得到了片刻的安宁。我可以什么都不想，完全让自己放空。此刻任何的学习任务，工作任务，与我无关。我不需要考虑赚钱，不需要考虑生活。此刻的我，或许只是一株会运动的植物，一个在操场上滚动的土豆，一颗生了双脚会行走的白菜。
如果是早晨，我会感觉到太阳一点一点的升高，阴影一点一点变小；如果是傍晚，我会从白天跑入黑夜；如果是晚上，我看不见自己，能更清楚的听到心跳。世界上好像只有我一个人，在天地之间，自由地滚动。
当然，有任何烦扰的问题没有想清楚，都可以在跑步中得到思考。双腿的运动几乎是不需要用大脑的。你不需要面对网络，不需要面对人群，可以与自己对话，与自己讨论那些，还没有解决的问题，还没有想清楚的事情。这是你的思考是独立的，清醒的，宽容的。
有时候思绪乱飞，脑海中，一会儿是儿时玩伴们在雪地中打闹的场景，一会儿是校园中食堂里嘈杂的声响和宫保鸡丁盖饭的香味儿，一会儿是被领导夸奖时心里美滋滋表面却谦虚的场面。想到这里，跑步的表情都变成了微笑。
最喜欢在河边奔跑，散步的人群中，有恩爱的情侣，推着小孩儿的老人，还因着河边跑步时的灵感写了几首诗句。
当我奔跑在河边的跑道上
听到婴儿车的前行伴随父母的笑声
听到河里红色的木船上透过喇叭的导游的声音
听船儿划过后，波浪不懈追求的脚步声
我想我该有一把吉他，我坐在地上或者天边的云彩
用我的怀抱给这大地配上一曲背景乐
柳树依依，小河淌水，花香阵阵，而我在奔跑。美景不断闯入眼帘，又迅速掠过，接下来又是另一幅展开的画卷。
有时候会听音乐，我喜欢听《平凡之路》，我跑得慢，正好能踩上节拍，还喜欢那首running，歌词让我很有同感。“我越跑，我越爽，好像有长翅膀。”
在跑步中，为自己的心灵营造了静谧的殿堂，里面只有自己，和内心丰富多彩的世界。
关键词3：疼痛
跑步其实也是疼痛的。那是具体的生理上的疼。可能是脚后跟，可能是后背，可能是膝盖，可能是双腿。而且这种疼痛或许三两天内无法缓解。但是我并不害怕这种疼，我会根据身体给我带来的暗示进行调整，为下一次奔跑做好准备。
这种疼痛也是心理上的。当为了完成马拉松去刻意训练，无聊与厌烦也会袭上心头。快乐的感觉无法自始至终持续，思绪也变得缓慢，身体的疲劳带来精神的疲惫。但是只要心中有目标，只要我开始跑，就会完成今天的任务。
马拉松跑步的现场，刚开始人挤着人，人头攒动，所有的人情绪高昂，一声枪响后，大家缓慢移向起点。之后便是呼呼啦啦的人群，热热闹闹，奔向共同的终点。还没到半程，已经有人开始行走，也有人放弃。人群散开，跑步又变成了自己的事。有时看不到后面的人，也看不到前面的人，不知道吃的在哪里，收容车就在身后，真的想上车。他在后面缓慢运行，时刻向我招手。我必须不断的给自己做思想工作，安慰自己，鼓励自己，在放弃与坚持中挣扎，最后心浑身酸痛，跑向终点，泪水涌出眼眶，身体与心里的疼痛一并发泄。
这些感受只有在跑步中才能感觉。结束之后，影像渐渐模糊。我开始知道，我所经历的一切都是暂时的，那些场面留在身体里、留在记忆里，不会消失，也不会变得清晰。害怕经历一次，又还想经历一次。那是又兴奋又疼痛，又爱又恨的感觉。马拉松变成我的情人，吸引着我，又折磨着我。她是善良的，只是我还不够好。她给我勇气，给我力量，给我信心。
我相信跑步的人运气不会太差。因为这是一群乐观向上的人，坚持奋发的人，不惧疼痛的人。
不一定要去跑马，不一定要每天奔跑，只愿你能体会那跑步带来的独特的感觉，充实、踏实、令人温暖。
