减肥

减肥真的非常难呀!我说减肥减了好久好久。可依旧很肥。三岁,五岁,十二岁,十六岁,十八岁,二十二岁。直到我现在30岁,从来没有瘦过。

最瘦的时候应该是刚出生的时候,只有6.6斤,也算是相当吉利的一个数字。可是随赶着年龄的增长,体重也逐步的增长,直到现在的200斤,最重的时候已经到了230斤,真的是人生的巅峰,好在后来逐步控制些,上班的时候也会在下班运动一下,再然后各种受伤,活动也就少了很多,一旦不运动,自己的体重也就会反弹,最近的体重虽然没有上升很多,但是还是在200斤左右徘徊,自从上次因为骑自行车把膝盖胳膊磕了后车子骑得也少了,运动真的给我带来了各种伤害。

现在开始学习轻断食,两天的时间真的可以瘦很多,饭食也开始趋向于清淡,虽然还是吃肉,可是都是煮食,蛋白质为主,早上一杯黑咖啡,中午青菜及蛋白质,粗粮,晚饭简单吃点,我也不知道今年能不能瘦下来,但是尽力吧,争取瘦到150斤,如果瘦下来将会是一个大帅哥吧,哈哈哈哈。只不过比较遗憾的是头发的量在逐年减少,真的不知道什么时候就会秃头了,那可就真的是太悲惨了,我比较懒,买的生发产品也不太用,如果不是因为工作,我一定全部剃光了,然后就剃光了也是种不错的选择,哈哈哈。可是要上班剃光了不太好吧。所以就这样吧,营养均衡,加上稍微运动一点,我相信年底可以瘦到150斤,加油,你可以的!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,214评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,307评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,543评论 0 341
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,221评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,224评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,007评论 1 284
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,313评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,956评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,441评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,925评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,018评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,685评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,234评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,240评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,464评论 1 261
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,467评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,762评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 为啥这么说呢?估计就是我减肥成功给她带来的影响。 我减肥基本上是速成。高中毕业之后我的体重是158斤。两个月之后我...
    时光之翼童言无忌阅读 661评论 0 1
  • 减肥与写作对于有些人来说,好像是毫不相干的事情,硬凑在一起有点强扭的感觉,但是对于我来说,这两件事好像有着非...
    胖胖李阅读 625评论 5 3
  • 2019年,之前在乡下学校的时候,经常晚上出去吃饭,课间买零食吃,晚上吃完饭还来个烧饼夹串,串串香配芝麻酱...
    青颜218阅读 99评论 1 2
  • 不记得在哪里看过这样一句话:不能控制自己体重的人,没办法掌控自己的人生。我的人生是从减肥开始的,这句话有些夸张,但...
    桃夭Tina阅读 346评论 0 0
  • 作为一个拥有易胖体质,喝水都能长胖的人来说,赘肉是一生的纠缠,减肥就是一生的事业啊。 印象中我从小到大都是圆圆的小...
    齐漾阅读 581评论 21 22