为了更好的自己前进

今天是2019年的6月10日，偶然翻开日记本看到2019年年初定的目标是瘦20斤，一称体重居然重了6斤，羞愧难当。

我立即开始我的瘦身计划，一是调整了食谱，二是每周三次的有氧运动。人最大的人是自己。只有让自己有强烈的渴望感，才会有长久坚持的动力。目前食谱调整已经四天了，完成了有氧运动2次。继续加油前进。

在前进的时候也要用文字记录下来，记录下自己的成长，进步，不足和收获。

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