关于学习，你的认知是什么？

对于一个具有成长型思维的人来说，一定觉得学习是需要终身的！

关于学习，你会不会有一种无力感？读了很多书，也听了很多书，投入了很多时间和精力，自己已经很努力了，但却没有获得相应的产出或者给自己带来大的变化？我有过这种感觉，你有吗？

专注了阅读了《认知觉醒》中关于学习和阅读的内容，我一下解惑了。想要通过学习产生结果，那必须要进行深度学习！

1946年，美国学者埃德加·戴尔提出了“学习金字塔”理论。之后，美国缅因州国家训练实验室也通过实验发布了“学习金字塔”报告，报告称：人的学习分为被动学习和主动学习两个层次。

被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。

主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。

反观自身的学习，我们同样可以清晰地划分出不同的层次。如图所示，以阅读为例，从浅到深依次为：听书、自己读书、自己读书+摘抄金句、自己读书+思维导图/读书笔记、自己读书+践行操练、自己读书+践行操练+输出教授。

通过以上图片和文字，对照自己的学习习惯，想想你在哪个层面？相信有很多人和我一样，可能只停留在浅层的学习当中。

2022年年初开始，我让自己养成看书的习惯，看过粥左罗的《学会写作》，印象最深刻的就是关于写作方面，一定要先写起来，先完成再完美。

要完成就一定要先有足够的输入，于是，每天早起，早饭后，处理完所有工作上的内容后，便打开微信读书，开始阅读书架当中的书，一天可以看完1本书，划了很多书中我所谓的重点内容、名言金句，还有自己有感悟的句子。当时只是完成了划的动作，只为要看完这本书而看，没有总结和思考，沉迷在自己的读书数量，我只是关注到浅层的输入，却忘了自己看书真正目的和意义。

现在回想起来，这种浅层的学习有意义吗？不能说一点没有，通过这样的学习至少我也了解到了很多书籍的信息，只不过这种学习收效甚微。

还有一种方式就是听书，在这个信息爆炸、生活节奏超快的时代，不是所有人都能有大量的时间阅读，很多人会利用碎片时间来听书，这也是不二的选择。我曾经也听书，但现在听得很少了，对于我来说，听书和读书，还是读书能够更让我专注。

当然不能一杆子打死，听书就不好吗？每个人吸取知识的能力不同，同样听一本书，有就能吸收50%的精华，有的人就只能吸取30%甚至更低。我们可以把浅学习作为了解新信息的入口，但不能把成长的需求全部寄托于此，更合理的态度是：专注于深度学习，同时对浅学习保持开放。

如何做到深度学习？有以下三个步骤：（1）获取高质量的知识；比如，我们可以读经典、读原著，甚至读学术论文。经典的一手知识已经经过时间的沉淀，其价值已被证明，值得精耕细读。

（2）深度缝接新知识；每读完一本有价值的好书，就用写作的方式把作者的思想用自己的语言重构出来，尽力结合自身经历、学识、立场，去解释、去延伸，而不是简单地把书本的要点进行罗列。

（3）输出成果去教授。写作具有复利效应，我们写的文章随时可能被他人读到，这样也间接达到了讨论交流和教授他人的目的。

深度学习能给我们带来哪些好处？

（1）深度学习除了能让我们不再浮躁，能磨炼理智，还能带来诸多好处，比如跨界能力的提升。

（2）深度学习还能让人产生更多灵感。

（3）与此同时，深度学习还能让我们看到不同事物之间更多的关联，产生洞见。最终能否获取深度学习的能力，只能靠你自己行动，没有人能够代替。

关于读书，我很佩服那种逻辑能力强，又有超强总结能力的人，他们能够在看完一本书后，梳理框架，提取重要信息为己所用。而我，往往看完一本书，不一定够讲出书中内容，过了几天再回顾书的内容，好像自己白看了一样，这会让人产生烦恼和困惑，感觉没有一点读书的成就感，不知道有多少人和我有一样的同感？

“更好的读书方法或许就是你在读完整本书后过几天再问自己：现在你印象最深的触动点是什么？牢牢抓住这个触动点，去关联、去实践，就会获得最大的收获，而其他的内容则可以先放到一边。这也是我自己的读书方法——只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。”

作者的读书方法让我豁然开朗，不再沉迷于看书的数量，不再强迫自己也一定要和其他人一样，摘抄很多笔记，去做思维导图等等。

找到触动自己的点，花时间去思考，用文字记录下书中的点为什么会触动到你？然后在生活实践。依旧是那句老话：输入+思考变为输出，这才是最有意义的！

现在我也在改变自己的看书方式，不再追求速度和数量，慢慢专注去啃一本书，让自己进入深度阅读的心流，当用这样的思维去看书时，收获跟以前也不一样了。

今日提前完成日更啦！感谢遇见了《认知觉醒》这本书，今天的感悟只是书中一小部分的内容，还有更多干货内容，后期我会持续分享，这绝对是一本值得看无数遍的工具书，如果你也喜欢读书，如果你也有学习和读书的困惑，请一定要看《认知觉醒》！

想要了解更多书中的精华内容，那就持续关注我的更新吧！

一个即将生产宝妈的文字生活记录，感谢你来看过，愿我的文字能给你带来一点小小的能量！