Day9 瘦了一大点，果真是点点

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12.05

体重 70.9

早两片烤面包一碗银耳，若干粉丝炒圆葱

中午一袋牛奶一个苹果半碗猪血肠

晚上小半碗炒饭凉拌银耳粉丝若干

晚上加个橙子

白天泡了一包肠清茶

运动，日行一万步，每日瑜伽半个小时

反思，跪求bb顺畅，明天早起定点

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