其实，你要是想散步，也是好的，找另一个陪伴一起走，走的很慢，因为我膝盖还是没有完全恢复，于是我就要一点一点走，像一只笨拙的小鸟。
我不愿意议论别人很多事情，其实时间吧都是自己的，要是一点点都消磨在无用的事情上，那么自己也是负能量，也没有得到意思一毫的满足，说来说去自己也是要口干舌燥的，我们没必要总是这样残害自己生命吧，那些有一定自己主见的人，都是不看东西，只看前方，因为在既定航线上，我们甚至连自己的道路都走不好，完成不了，还怎么还要求和评价别人。
但是浅层次的客观的说说，还是一般人，尤其是好闺蜜在一起的福利吧，人们的话题，都是这样一种转变，转来转去的，时而肤浅，时而无聊至极，我们每个人都是在试探和尝试，那些让我们碰壁的话题，总是能细微的被感知到，于是就放弃和避免。
我很能喝水，之所以在单位不喝很多，是因为我不想总是去厕所，这样就增加与别人想遇见的机会，我是不喜欢与人相遇的，我还是相信自己的世界，自己的情绪，我宁愿走在一条干净安静的走廊里，不需要有人，我们都相互装作看不见是最好的，我这个人不喜欢讨好别人，不管对方是权贵，还是有钱人，我都不屑。
这都是一些搞艺术的人的共性。
是的，因为在我们神圣的领域和圣地里，我们要讨好自己，他们要让自己开心而别人任何人，当然自己家人是可以的，我说都是家人和自己之外的，无关紧要的闲杂人等。这个社会最不缺少的就是讨好和趋炎附势，都是一些势利眼，都是一些马屁精，都是一些花言巧语的虚伪人，所以我看的累了，我看的厌倦了，于是就开是躲避和逃离，不喜欢的环境和不喜欢的人，我宁愿保持最初的安静，嘴上嘴巴，不说话。
我不愿意讨好任何人，任何人都不值得我去讨好。
时间这么宝贵，生命这么稀有，我连理解自己都来不及，都搞不明白，我还怎么能浪费时间在其他事情上，别人是一个你永远不知道的个体，你也不需要理解。我们现在要专注的是当下和现在。我发现当有时间的时候，你很想去两个地方，一个是阳光下的公园，一个是家里。
下午放假，本来上午的半天工作时间也是无聊的，也就是两个小时，我们都是好面子的人，都不愿意请假，要不都请假就一天不用来了。中午吃了简单的午餐，我认为单位的午餐很好，很多样，足够我的选择要求，但是很多人还是每天抱怨不好吃，做的什么垃圾饭菜的，我觉得这种人的话语，真是站着说话不腰疼，在贫困饥饿难耐的时代，一点点食物都是珍贵的，稀有的，是美味的人间天堂，但是现在人们物质丰富了，他们开始挑选这个，挑选那个，还嫌弃单位食堂不好，其实要是让他自己做，还完全做不出来呢。
这里的饭菜有肉有菜，有鱼有虾，多种面食和米饭，还有汤和稀饭，是非常美好的，我看见有红烧肉，有回锅肉，梅菜扣肉的， 我觉得那些嫌弃和抱怨菜品不好的人，都是一些无病呻吟的人，他们都是自己不会做，还挑肥拣瘦的，真是不知道饥饿是什么滋味啊，真是没饿着这些人啊。这种人就不知道满足，不懂得知足，就不明白要知足常乐，而且要心怀感恩，我认为只要有成熟的安全食物吃就很好，而且已经品种很多，健康科学了，即使你真的有非常讨厌的菜品，但是众多的菜肴里，还有一定会你能吃的吧！再说了，我认为这些人就是太矫情了，太做作了。
在阳光里，你会安静很多，你会得到很多之前时间里没有看见的美景，你会听到一些大自然的声音，你发现这是一个工作日的午后，有时候我们总是向往自己得不到的东西，比如大把的时间，陪伴家人散步，陪伴家人吃饭，比如别人较好的容颜和身材，比如别人的权势和地位，还有家业和财产，别人家的幸福和和谐，别人的工作可以自由支配时间，我们总是在羡慕别人，总是在不知不觉中，找那些我们不具备的东西来比较，这样就是心里添堵，还不如好好的收拾整理自己已经拥有的，听听安静的空气里流动的是什么遗产。
一些杂乱的声音，应该消失在你的耳边，你牵着爱人的手，走走停停，看看风景，看看海边的小石头，还有一两对年轻人，他们在用望远镜观察着什么，同时也自己拍照，留下风景和笑容。有老人遛狗的，也一家三口玩耍啊， 有一个人骑自行车健身的，还有一对外国人父子玩自行车的，都是有，都是风景，都是你看见的平衡。
享受了大约一个半小时的下午，与老公一起散步，他陪着我，我陪着他，我们想象着老年会是怎么样，但是他还没有想法，因为他从来没有想到自己老年事情，他还是要奋斗未来至少二十年，他还有很多事情要做，我也是一边听着，一边看着，让这个风景凝固在我的记忆里。
这是一个多么美好的下午时光啊，风没有，阳光很好，我们走累了，坐下来，又玩了一会，然后起来的时候就感觉充电了一点，似乎腿脚更加有力气了，我知道我最近膝盖有问题，于是在好几天的敷药之后，还是感觉改善了很多，我慢慢的跟着老公走，享受这男的下午安静时光。
与家人一起的时光真是快速，大约一点四十的时候，我们开车准备去超市买菜，然后回家，我甚至一点也不想耽搁时间，想尽快回到我的小家里，我发现自己的家庭才是最好的归宿，这里有我要的一切，我觉得这里舒服和安全，于是我终于明白自己，以后下午有时间了，或者下班早了，我再也不想逛街了，毫无目的的逛街只是二十年前的事情了，现在的我只是在需要买菜的时候，才去超市里的，要不其他时间我应该都是宅家里的， 我渐渐发现自己改变，自己总是从一个情况走到另一个极端。
从前我都是喜欢走出去，不喜欢在家里呆着，要是周末时间那么我一定是在外面的，家里会憋闷我的，但是现在我完全不同了，我要看书，我要吃东西，我要安静和写字，我要看我的孩子，我都喜欢在家里。当然了我的孩子还是应该多出去，晒太阳，跑跑玩玩的， 毕竟男孩子是属于竞争的，属于运动和健康的，属于阳光和欢笑的。我的年纪已经大了，我是属于宅家型的。
当你从都市的繁华里时间久了，也不爱吃饭了，总是想回家吃，也不爱说笑了，总是想闭上嘴巴。因为外面的热闹和吃吃喝喝，真是挺没劲的，都是各种场合和应酬的话语，让人觉得很心累。于是我就喜欢回家，回家吃，回家看电影，回家写字，回家里呆着。
我承认在家里的时候，吃东西会很多，但是心情会好，会安静，会享受自己的脚步，于是家总是我们最好的归宿和港湾。这里就是美好快乐和舒服的，没有任何的羁绊，也不会有任何的算计，这里比外面的世界好多了，一片安静的祥和的海洋。周么我和孩子一起去游泳馆，这里的水温很好，至少在初学者的水池是好滴，这里都是聚集小孩子和初学者，水位仅仅是到大人的大腿部位，对于孩子也是安全的，于是我和孩子们在这里玩耍，我已经在两年前学习过游泳，但是我始终止步于最后一步，也是关键的一步那就是换气，所以你回看见一个人总是憋着气，然后一直到大约十米的位置，漏出头来换气，站起来休息一会，这就是我。
我的孩子很有兴致的教我，因为在夏令营的时候孩子们都已经收到教练的专业指导，都学会了，孩子的领会能力总是很强大，小孩子学什么都简单容易，孩子已经会换气的游来游去了，大约十多米的样子，我看见他露出头来，身体顺畅的像一只小鱼，我很是为孩子高兴，孩子一个个动作分解的教给我，还演示给我换气的要领，但是我每次下水练习的时候，总是头一出来，身子就立马沉下去，哎，整个人也跟着不得不沉下水里，于是我自己总结自己身体太沉太重了，在水里很难完成换气。
但是我发现孩子身体轻盈是一个方面，另一个方面就是他们很努力的抬头，每一次抬头都是几乎脸面都要朝天的使劲和用力，看来我就是没有做到位，我也抬头力度不够，于是总是在最后一步换气这一关，无法学会，令我感到艰难。要是我能顺利的换气该有多好啊，至少我可以比较顺畅的游了，我也观察其他人，他们在游泳的时候每个人的姿势都不同，也许就是长期练习中，摸索和掌握了适合自己的一套方法和动作，尽管有一些都不是严格按照教练来的，但是游泳是一个生存技能，只要自己能游走就是好的。我还发现很多人的身体很轻盈，就像一只小鱼一样，与水池融为一体，看上去他们游泳并不像很用力的样子，很是很享受，很漂浮，很轻很轻的感觉，于是我也尝试轻飘飘的在水面上，感觉确实很轻松。
我也发现很多人是全程露着头，也能一直游过来的，也就是说具体实践中，每个人的动作都是不同的，只要是合适自己的就好，只要自己能游就好。
这样安详散步的午后，时间过的很快，我走着走着就会感觉饿了，我老公说他以后老的时候，要主动减少食量，为了就是要实现适当饥饿，因为日本人就是每餐吃的很少，然后保持不饿就行，这样他们身体很多长寿的，因为人体在稍微饥饿的时候是要刺激一种生长激素的，就像小孩子一样，小孩子发育成长也是常带三分饥和寒，这个是有想通的道理的，就是人不能总是吃饱，吃的很饱，对于长寿和孩子长个子都是没好处的。
于是为了健康，为了长寿，我们适当的保持一点饥饿感，还是有帮助的， 并且你一旦适应这个饮食，那么就可以很简单的应付了，就不会觉得难受。但是今天因为下午走了一个多小时，晒太阳，然后去超市买菜回家，就感觉很快中午吃的一点点东西消耗没了，所以就开始吃东西补充能量，于是我今天吃的很多，晚餐我吃两碗米饭，土豆肉夹两个，还有蔬菜一盘子还有饼干小零食等，总之今天我是真的吃饱了，吃撑了，我吃的同时还不停喝水，于是我会比较饱。
我开玩笑的跟孩子说，妈妈今天是一年中吃的饱的一次，就这一次好不好。因为几个原因，第一是下午散步走路累了，消耗能量了。第二是中午吃的少，下午就很快感觉饿了。第三是三八节可以女人庆祝一下，也是妈妈生日，第四就是正好月经期间，女人就非常想吃东西，还很容易饿。于是这些原因共同作用，我就吃了很多，吃得很饱了。这是妈妈一年中为数不多的一两次吃饱的时候，因为平时我不让自己吃饱的。
