在提到自我精进前，一定要先解决一个问题，什么问题呢？这个问题就是思维模式。

为什么要提到思维模式呢？我们先来看这样的一个理论，叫做ABC理论，这个理论是由阿尔伯特*埃利斯提出的，A代表的是事件本身，B代表的是一个人的主观认知，即对一件事情的看法，C代表的就是事情的结果。也就是说对于同一个事件，一个人的思维模式不同，所带来的结果也是不一样的。

即思维模式决定行为模式，行为模式导致不同的结果出现。

我们身边最常出现的，有这样几种思维模式。

第一种，受害者模式。处在这样思维模式下的人，会把发生在自己身上的那些不顺遂的事情都归为外部原因，比如说归属于运气，而不会去寻找问题真正的本质原因在哪里。比如说，小明酒驾被扣，小明特别特别懊悔，特别特别抑郁。在小明看来，自己运气实在是太差了。小明并不觉得是酒驾本身就是错的。在小明眼中，自己是个受害者，是运气不好。

第二种模式，叫做坏人模式。处在这样思维模式下的人，他们眼中的世界简直就是一部宫斗大戏，这个世界充满了坏人。在领导分配工作的时候，他在想领导是不是要为难我。有这样一组对话“想想出题人的意图”“他想让我死”。这属于典型的坏人模式。

第三种模式，叫做无助者模式。处在这样思维模式下的人，不仅仅是无助的，同时，他们也缺少求助的能力。在遇见相对有挑战的工作时，这群人的反应是“我不会呀，怎么办”。很容易在纠结郁闷中陷入低谷。

很多时候，这三种思维模式会以或组合或交换的形式出现。

那我们要做的第一件事情，就是改变我们的思维模式。

改变思维模式的第一步就是停止抱怨。

这个世界上最可怕的事情，就是抱怨。抱怨本身是解决不了任何问题的，抱怨也不是一种排解压力的方式。因为你的每抱怨一次，都是在给自己进行一次负能量的洗脑强化，每一次的抱怨都是将事情进展不顺的原因，推给环境，推给别人。这很容易让你迷失对失败本质原因的探索。最后，事情并不会因为你的抱怨而得以解决。而你，将会活在抱怨组成的自我安慰里，在别人真真假假的同情里停步不前。

如果，你对你周遭环境存在诸多不满，要么努力把它改造成你理想中的样子，要么安静的享受其中，要么离开，换一个你心仪的环境。只是请不要抱怨，因为没有人，能带动一个负能量的人去成长。

别把公司当学校，在公司你可以学习诸多的工作技能。但，这并不是公司存在的真正目的。

我们期望是在公司里能够得到钱和成长。公司的期望是你有足够的本事来创造更多的利润。所以，从某个角度上来看，这两个需求其实是吻合的。但是，有个很残忍的事情，就是公司已经给了你钱，成长只能是你自己的事情，如果成长不起来，你可能面临的是被淘汰。

所以我们必须对自己的成长负责。不要等着领导给你授权才能去做事情，如果你想变的优秀，就要在没有激励没有赞赏的环境中突破自己。我们必须必须要学会的是自我授权与自我激励。

在行动层面，我们可以通过四个步骤的往复循环来进行。

第一步是：找出关键，

这个关键是什么？就是真正影响你业务的东西，是可以评价你绩效的指标。如果你现在还不知道的话。请主动去找你的领导，来共同制定你这一年的业绩目标。通过这个业绩目标，做出你的达成方案，在这个过程中，你要不断的思考，会遇到什么样的困难，然后，不要被困难给困住，你要提出合理的解决方案。就是你要有PlanA，同时，也要有补救计划PlanB。然后拿着这个计划去找你的主管或者经理去沟通，去完善。学会主动规划，主动承担。如果你对自己的时间没有规划，那你就只能任由别人来摆布你的时间。

接下来的第二步，是一个力求完善的工作

而要想把一件工作做到高度完善。第一点，专注，绝大部分的人是没有办法同时做两件事情，即便是你在一边看电视，一边打游戏，打游戏一定会影响你看电视的质量，你绝对会错过很多细节的东西。所以一次只做一件事。所以当你正在做一个文案的时候，暂时把手机放下，因为，当你回复几条微信时，你的思路一定会断掉。那我们面临多任务的时候怎么办？把时间拆开，放在不同的时间去做。这是对一件任务负责的态度，也是对自己时间负责的一个态度。

第二点，思考，对于相同或相似的任务，一定去探索更有效的解决办法和达成路径。如果年复一年的工作都是重复的，没有创新在里面，我们就很难看得到自己的进步。

第三点，存档，如果你想事半功倍的去做事情，就一定要存档，这在你遇见相似的事情的时候会节省你80%的力气，这也将是你创新的基础素材。之前做过的方案对你会有比较高的参考价值。无论之前做的成功度有多高，存档的内容在的你总结和纠偏之后，适配度会更高。

第四点，模仿，想要变得优秀，就要朝着优秀的方向去做。模仿优秀，就是走在变得优秀的路上。在模仿中总结出一套出属于你自己的方式。

接下来，自我授权激励的第三步，叫做量度效果。我们想要知道自己的工作是否达成了预期，就需要有一个指标来判断。那我们该如何量度，如何判定，我们做过的活动是否有效？最简单粗暴的方式叫做数据化。销售工作中的成单率，市场活动的转化率，微信图文的阅读量转发量，这些是最简单直白的体现你工作成效的方式。将总结，主动发给你的领导。永远不要等着领导来问你，效果如何。否则，你就被动了。主动汇报，是职场人最基本的一个素质要求。这是自我管理最好的一种体现形式。

最后，在自我精进的路上特别特别重要的一点就是不断学习。

如果你今天还在重复昨天的事，今年还在做着和去年一样的事情，那其实就是在退步。职场中的学习是有很多种途径，除去工作经验积累技能外。参加培训班，学习小组，读书都是不错的学习方式，更重要的是要学会利用输出倒逼输入。学过的东西，一定要尝试着去运用，否则，人的记忆曲线会让你迅速遗忘。此外，成长一定要跳出你的舒适圈，我们都知道舒适圈是这样的一个圈子，它的外层叫做学习圈，在外层叫做焦虑圈。当你，在不断学习，突破自我的时候，实际上舒适圈就会扩展到学习圈，学习圈同步放大，而你的焦虑圈就会相对缩小。这就是一个人成长的直观体现。

总结下来，我们工作中所有的期望，升职加薪变牛逼，其实，归根结底都是一件事情。这件事情就是，自我迭代，不断精进。

*本文系读书笔记《把每一天，当做梦想的练习》