今天终于不下雨啦！这个月还是月初跑了一次步，大部分都是这六月的雨阻挡了我跑步的步伐。今天托同事的福，下午喝了一杯大杯的“茶百道”，好好喝，它的豆乳系列无敌了！喝完超级饱，晚饭都吃晚啦。还配合他演了出“戏”，当事人很快就出戏了，某些吃瓜群众好像还沉浸在“戏里”哈，哈哈！
趁着不下雨，吃完饭赶紧下楼运动去，散步几圈当热身，跑起来！上月底定的目标，希望跑步可以挑战5公里，今晚成功啦！表扬棒棒哒的自己。一口气跑完，全程慢跑，也不觉得很累，跑完流了挺多汗，衣服湿了一圈腰部位，脸超级红，感觉良好！还是要加强一下运动量才会瘦！！！按照原定目标，坚持运动！希望这“月雨区”赶紧过去，跑起来，燃烧我的卡路里！！！
