一、题记

时间：2018年12月20日中午

地点：深圳竹子林

参加人：晓莹（主持）、秀音（摄影）、美芳（记时）、绮舒（热场）、坚持的等待（旁听）

分享步骤：

1、阅读目的

2、阅读问题

3、合影

二、分享

绮舒：《修好这颗心》

            作者：星云大师，刘长乐

绮舒带来这本书好书，是关于星云大师与凤凰卫视台长刘长乐对话，文字结构类似于汪曾祺《慢煮生活》。这次只介绍，下周四在分享，期待ing～

绮舒，很久之前就买了这本书，因为年底了，工作家庭有点忙乱，再次拾起这本书，希望学会静下来，思考自己内心要是什么。因为人生张弛有度，快的时候需要慢下来，像弹簧一样绷太紧了，需要放松放松

金句：心,人人都有,却人人不识.心,生生世世、永永 远远跟随我们,我们却常常忽视它。 不识本心,心随物转,迷障重重;了知本心,境由心生,得大自在。

秀音：《见识》

              作者：吴军

十点读书听过，恰好晓莹姐有这本书，且在前几次读书会分享说过，有见识父母对孩子 影响意义重大，便读起了这本书。

书中分为两个部分，上部讲商业本质，下部讲人生智慧。吴军将中外、古今典型案例融入此书，提供一套洞察世事和人生的独特方法

提出两个问题#

1.有见识父母对孩子的重要性？

2.什么是伪工作者？

有见识父母，首先要做“人生最重要投资”，其次做个成熟父母，最后要知道比贫穷更可怕三样东西：缺乏见识：缺乏爱❤️，缺乏规矩。

人生最重要投资：

#第一，职业，投资自己

#第二，配偶，找到一个好的配偶。

书中引用巴菲特对女生两个建议：首先，找一个比自己更优秀的人，找个不如自己的人是一辈子麻烦。其次，趁年轻把自己嫁出去。

做个成熟父母特点：

1.与时俱进，不断进步，

2.有好习惯，大气开朗

3.有见识，愿意尝试接受新事物

4.精神上鼓励孩子

伪工作者四个困境：1.简单重复，2.习惯性失败，3.林黛玉式困境，4.狗熊掰棒子

三板斧破四困境：1.确立愿景-目标-道路，避免简单重复，2.别说了不中听的话，试着找到合理之处，3.凡事做记录，避免狗熊掰棒子

四个误区：：1、工作、职业分不清，2、把自己当过客，3、被激怒而乱了章法，4、疏于沟通。

任何时候都要谦卑，永远明确工作，为了职业发展，把目标计划放远在两三年。

美芳：《非暴力沟通亲子篇》

              作者：苏拉•哈特

因为是育儿必读，看过《非暴力沟通》之后，有兴趣再看亲子篇。

提出3个问题：

1、尊重和合作是什么？

2、怎样与孩子合作？

3、家庭无错误区是什么？

谈到尊重和合作，有七把钥匙。

钥匙1：明确目标，让孩子具有哪些品质。

钥匙2：看到需要，了解别人和自己的需要。也提到照顾好自己，才能照顾他人。带着尊重了解他人需要。

钥匙3：建立信任感、归属感、安全感。

钥匙4：激励和给予。培养孩子成为给予者，孩子能给予我们礼物。特别是无偿给予，孩子自发行为的礼物也是一种给予，可以让他们不再认为礼物必须从商店购买。美芳举了个例子，她的大宝（二年级大男孩）用炒大白菜时不要白菜梗，洗干净切段开水烫过，加上香油醋辣子油，做成一道凉拌菜，给全家人享用，美芳吃着大宝做的凉拌，内心惊喜又感动，不忘夸赞大宝。

钥匙5：使用尊重的语言-“长颈鹿语言”（观察、感受、需求、表达、需要）观察不要带评判，只是单纯描述事实

钥匙6：在成长中学习，不断尝试和总结经验。尝试-总结-换其他-评估-完善。

钥匙7：让家成为无错区：

1）每个人善于理解他人，学会关注他人需要，不是批评、指责

2）大家都需要被满足，当大家都被满足的时候，可以减少90%冲突。

3）家庭会议。

TO DO:

像长颈鹿🦒一样跟两个孩子，家人去沟通。

晓莹：《亲密关系》

              作者：克里斯多福•孟

晓莹姐《亲密关系》输出复盘：

https://www.jianshu.com/p/0a8abada8997

上周四，分享到月晕现象，大家兴致盎然，要求分享接下来部分。

亲密关系三个阶段：

月晕现象➡️➡️幻灭➡️➡️内省。最后，把自己活成一支队伍！

亲密关系进入幻灭时期，就好像孩子知道了圣诞公公只是传说，这使情侣进入了失望，做出偏差行为，目的为了控制对方让对方有罪恶感，或麻木心中的痛。偏差行为包括：1）报复心理，2）随性，自我放逐，3）小伎俩（故意电话，微信失联）引起注意️，4）权利斗争。

作出这些都是因为生气比心碎更简单。

在亲密关系中有个三角关系

迫害着，受害者，拯救者。

当是受害者角色时，会左右为难，无法作出抉择；并对原家庭死忠，明知道有第三者，也不愿意或害怕退出，因为内心没有强大独立生存能力；最后演变为牺牲者，为了这个“家”，讨好依附另一半。

对此：

首先：要跳出问题，审视内心投射，问自己内心关注根本是他（她）的爱，还是小时候缺失某样东西，如父母给予安全感。

其次：100%负责，对自己负责。

最后：而且自由是来自问题本身（你内心需要什么），而不是对方给予答案。

而有效的沟通有八个纲要：

1、我想要什么？关注底层需要

2、有没有什么误会要先澄清？

3、我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？

4、我或我的伴侣的情绪是否似曾相识？

5、这种情绪怎么来的？

6、我该怎么回应这种情绪？

7、情绪背后有哪些感觉？

8、我能不能用爱来回应这种感觉？

启示：

在亲密关系中，启示有三种呈现方式：

第一种，启示推动着你的力量，让你从一个阶段迈向另一个阶段。

第二种，以毫无察觉的方式显现。

第三种，让你有自己选择的力量，而不是听天由命或辛苦地走完亲密关系前三段。

要相信爱，在亲密关系中，启示对你的影响越深，你越能察觉每个问题背后的礼物与经验，了解到每件事的背后都有爱的存在，没有例外。而且允许事情自然发展。

分享结束，匆匆赶回公司蹲位敲英文电文。

三、合影