注意力的方向产生成果，多发现自己和家人的美好2

2019年10月21

我自己的优点

1、有同理心，考虑到我老公昨天自己带两个孩子辛苦，我今天早上起来先带宝宝下去买菜，让他休息一下。

2、有一定觉察力

今天中午哄大宝睡觉，小宝结果醒了，两个孩子同时哭，我顿时情绪上来了，对着大宝发火，还是今晚哄睡也是一样，在发火的过程我能看到我的情绪，事后也很后悔，毕竟这么小的孩子，以后继续修炼自己内心情绪。努力做到无条件接纳我的孩子。

我老公的优点

1、对孩子还是比较有耐心

2、对人友好，阿姨在我们家，他比较尊重，

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