【见】1个月前，在一位战友的邀请下（我也提前请求过她），我加入了一个“早睡早起群”，开始了为期21天的打卡（早6：30前，晚22：30前），感觉有收获但还需要被监督，所以后面又继续了第二期21天打卡，逐渐形成了早睡早起的习惯，并感觉获益良多。
【感】在未加入“早睡早起群”打卡前，我的作息虽也有规律（早7点后，晚接近24点），但是感觉人不仅疲惫，而且工作效率低、没有学习的时间，所以急需做出改变。
在吸引力法则的作用下，有缘认识了一群已经坚持或也想坚持早睡早起的伙伴。在第一期21天打卡期间，我虽基本有按照时间去打卡，但是存在两个问题：1）早起打卡基本是卡点，因为前期没有形成生物钟，起不来；2）早上虽起早了，但依然没有做我想做的事情，基本是被小孩占据了时间（因为等我洗漱化妆完后小孩也就醒了）。
于是在第二期21天打卡期间，我有意做了一些调整：1）早上的闹钟定的更早，这样就不会卡点；2）早上起床后抓住黄金时间优先做最想做的事情，然后等小孩醒了再洗漱化妆、陪小孩等。这种与时间比赛的感觉真爽。
因此，虽然第二期21天打卡还没结束，也没有在每天得到及时的激励（返还打卡金），但我仍然感觉每天元气满满，感觉已经形成了早睡早起的习惯，并对生活和工作产生了积极的影响。
【思】通过此次参加两期21天打卡活动，我有如下感悟：
1）早睡早起并不难，只要你有足够的动力、提前安排计划，并有一个圈子。
2）任何想要的习惯都可以养成，只要你下定决心，并付诸行动。
【行】看到打卡群里很多伙伴早上都是5点多甚至4点多起床，有点羡慕更是惊叹，所以后期我也要求自己不断地提早早起时间，以留给自己更多学习、成长、思考的时间，增加对时间的掌控感，生活的充实感。
另外，我也会按照此方法逐步改变自己的一些其他习惯。相信慢慢的，一切都会变成自己想要的样子！
