1. 你随时学习有效的方法是什么？
卡片，A5/A6/A7/A8的卡片，随身携带。
2. 在什么情况下，你会定义为随时学习？
1）在2个办公室桌前，属于时间归我的场景（不被打扰的场景），高频使用随时学习。卡片的结构，日期（6位数字）、卡片类型（Q）、卡片内容、内容出处。
2）和他人沟通交流的时候：真人沟通（教练写写画画）、群聊（收集重要的内容）
3）防御系统暂时停止工作的时候，灵感拼命的往上冒，全部都是内心的声音：散步的时候、面对很空旷的环境的时候、冥想的时候、洗澡的时候
4）非真人沟通信息（主动的）：读书、听人讲课、看重要的资料
5）被动接收信息
3. 你是否有意识的在随时学习？
任何时候都可以随时学习。特别有意识。能主动学习一下吗？能主动写一张卡片吗？
4. 如果有效的话，你的方法是什么？
小卡片。
一个大问题需要好长时间能够想清楚。
随时学习的关键是输出。随时学习最大的特点是变化，如时间、环境、状态不固定。如何应对这个变化：快——快速写完就好了。从来不需要完美，从小卡片入手（开始），写完贴起来，可以看到自己思维发展的过程。先干上一个月的具深体验，每天10张。
原则：为下一次的使用留出注意力的「抓手」——要知道这张卡片是干嘛的，成功调取记忆（触发器）。
两类触发器：
1、Q/A模式
这张卡片上一定是带着提问的。
2、固化分类
问题、情绪记录、观察、模型使用卡（黄金思维圈在这个领域中如何使用，积累二十几个案例就会了）、概念、灵感、品质卡（？）、实践卡
卡片内容不重要，重要的是用来做什么。
持续的向老师提问、持续的锻炼身体、持续地输出记录
推荐书籍：
《如何高效整理信息》、《卡片工作法》（单一维度的信息）、《零秒思考》
卡片走向：
1、扔到盒子里，不管理，日常随手翻。慢慢地把一张张卡片整理成一个答案。
4D原则：Do（执行）、Delte（删除）、Defer（委托）、Delegate（推迟）
拿一个风琴夹，用来放置卡片，下班回家花10-20分钟把卡片贴起来。
每个周处理一次灵感页。
自我领导的图持续对照、开早会的系统持续对照。
电子记录的方式里面大部分是有坑的。
越来越慢的感觉之后，就不想干活了。
没有那没多时间整理，可以买一台彩色打印机。
没有记录的生活就没活过。
没有检视的人生不值得过。
学习有一个特性：写入厉害的部分比较简单，取出很难。写入很难的时候，取出会变得简单。
如何教人：教一程、带一程、送一程。
当教练的是帮助人识别各种要素，并画出来。
做记录的人永远不吃亏。
情绪敏感度训练？
有触动了：
想尽一切办法一定要提一个问题出来，向自己问一个问题，就有意识了。
系统构成：
明确信息是什么？如刚刚宋雪说了一段话，这个信息是案例，是思考信息的维度。——头脑快速加工——加工模式（系统进阶的方向），积累一个又一个的加工模式。 组块化：思维模型 系统：输入-构成-输出
处理方式：4D模型
下一步行动
格栅化：清单
图像化：画出要素和要素之间的关系
